# 518 Warum die Angst vor Bewertung ganze Lebenswege zerstört

00:00:02: Limitbrecher der Podcast für Mindset und mentale Transformation, Bewusstseinsexpansion jenseits der Norm.

00:00:15: Der Limit Brecher Podcast ist für alle Menschen die immer wieder bestehendes Hinterfragen über Bekannte hinausgehen wollen und somit eine besondere innere Transformation für sich gestalten wollen um dadurch eine neue innere Lebensqualität zu spüren, eine neue Lebenszufriedenheit und ein neues Lebensmück für sich gestalten können.

00:00:42: Und mit einer gesunden Leistungsfähigkeit durch den Tag gehen wollen um dadurch für sich selbst und auch für andere Menschen besondere Erlebnisse und Ergebnisse gestalten zu können.

00:00:59: Hallo!

00:01:00: Mein Name ist Jürgen Zwickler.

00:01:01: Ich bin Kino-Speaker, Mindset und Mentalcoach, mehrfacher Buchautor und Ultraceikling Leistungssportler und freue mich dass du heute bei dieser Ausgabe des Limitbrecher Podcasts mit dabei bist!

00:01:15: ich wünsche dir viel Inspiration das du starke Impulse mitnehmen kannst und du das Motto des Limitetbrechers immer stärker verinnerligst breche deine Limits sonst brechen sie dich.

00:01:29: entdecke in dir was möglich ist.

00:01:32: Also, lass uns starten!

00:01:35: Los geht's!

00:01:39: Wie Angst vor Bewertung ganze Lebenswege zerstört.

00:01:44: Herzlich willkommen zu einer neuen Ausgabe des Limitbrecher Podcasts wie ich finde eine durchaus interessante Podcast Folge.

00:01:52: schön dass du mit dabei bist und Du hast es ja schon gehört.

00:01:56: Es geht heute in dieser Folge um das Thema ganze Lebenswege zerstört.

00:02:05: Wie viele Menschen sterben mit einem Leben, das eigentlich nie wirklich ihres war?

00:02:15: Und ich glaube auch die Angst vor Ablehnung bringt Menschen dazu sich selbst zu verraten.

00:02:24: Manche Menschen verlieren nicht gegen das Leben sie verlieren gegen die Meinung anderer.

00:02:31: Das sind so meine wichtigen Gedanken dazu, die ich immer wieder einfach auch erlebe das Lebenswege sich genau so zeigen.

00:02:42: Denn diese Angst vor Bewertung kontrolliert oft Entscheidungen, Beziehungen, Karrierewege, Persönlichkeit, Träume ja sogar die eigene Identität.

00:02:58: Denn wir Menschen oder viele Menschen fragen sich häufig auch unbewusst ständig wie wirklich bin ich peinlich?

00:03:07: was denke die anderen über mich?

00:03:10: Passe ich da wirklich hinein, werde vielleicht abgelehnt und irgendwann passiert dann etwas sehr gefährliches.

00:03:20: Sie treffen Entscheidungen nicht mehr nach Wahrheit sondern nach Akzeptanz Und es ist wie so ein unsichtbarer Käfig und das perfide daran ist die meisten melken gar nicht Wie stark sie von den bewertenden gesteuert werden.

00:03:42: denn die angst Tarn sich so quasi als Vernunft, Anpassung Bescheidenheit Realismus oder auch in der Aussage Ja ich bin halt so.

00:03:56: Doch dabei steckt oft dahinter die Angst aufzufallen Die Angst anzuecken Oder auch die Angst ausgelacht zu werden.

00:04:07: Das Spannende ist jedoch und da habe ich mir auch mal tiefere Gedanken gemacht und das mal recherchiert wo entsteht denn diese Angst?

00:04:15: Es geht schon los in der Kindheit und in der Schule.

00:04:18: Errede dich gerne auch mal zurück!

00:04:20: Schon früh lernen wir Menschen, angepasst sein wird belohnt.

00:04:26: Anderssein wird bewertet.

00:04:29: In der Schule bedeutet das, Fehler zu machen – es ist peinlich.

00:04:34: Falsche Antworten zu geben ist eine Bewertung oder mit einer Bewertungen verbunden und auffallen ist gleich Risiko.

00:04:44: Und dadurch lernen Sicher ist besser als authentisch zu sein.

00:04:51: Aber auch Gesellschaft und Social Media haben hier einen wahnsinnig großen Einfluss!

00:04:57: Heute wird mehr oder weniger alles bewertet, Aussehen Meinung Erfolg Lifestyle Körper Karriere Likes Kommentare Reichweite Und Menschen entwickeln dadurch immer mehr das Gefühl ständig beobachtet zu werden Und dadurch entsteht eine dauerhafte, häufig unbewusste Selbstsensur aus meiner Sicht.

00:05:25: Doch die tragische Folge dabei ist Menschen beginnen kleiner zu denken, leiser zu werden vorhandene Chancen und Möglichkeiten nicht zu nutzen ihre Meinung zurückzuhalten und Träume aufzuschieben – und nicht weil sie unfähig wären sondern weil sich Sichtbarkeit einfach gefährlich anfühlt.

00:05:52: Viele Menschen glaube ich haben nicht mal diese Angst zu scheitern, sie haben Angst beim Scheiten gesehen zu werden.

00:05:58: Sie haben Angst bei möglichen Scheitern bewertet zu werden und das ist ein riesiger Unterschied.

00:06:07: Und deswegen werden dadurch aus meiner Sicht Lebenswege zerstört.

00:06:13: Denn Menschen gründen dann eben nicht!

00:06:17: Menschen kündigen dann eben NICHT!

00:06:19: Menschen wechseln dann nicht!

00:06:22: Und Menschen zeigten dann eben Nicht ihre Ideen.

00:06:25: Warum?

00:06:27: Was, wenn ich mich bleimiere?

00:06:30: Wenn es nicht klappt und die anderen das ein oder andere dazu sagen könnten.

00:06:39: Also bleiben sie lieber Jahre im Leben in ihrem Leben, dass sie jedoch innerlich längst verlassen haben!

00:06:48: Oder auch in Beziehungen sagen viele Menschen nie was sie wirklich fühlen, was sie gerne brauchen... ...was sie lieben, was sich verletzt aus Angst vielleicht zu viel zu sein abgelehnt zu werden oder auch schwach zu wirken.

00:07:05: Und das Ergebnis oberflächliche Beziehungen statt echter Nähe, aber Einfluss hat es Ganze natürlich auf die eigene Persönlichkeit.

00:07:17: Manche Menschen spielen so lange eine Rolle oder spielen ihre Rollen bis sie irgendwann selbst nicht mehr wissen wer sie eigentlich sind.

00:07:30: Sie werden zu einer Version, die akzeptiert wird jedoch nicht zu der, die wirklich echt ist.

00:07:42: Und diese Angst vor Bewertung ist gefährlich weil sie aus meiner Sicht auch leise ist.

00:07:49: Sie zerstört Menschen nicht plötzlich!

00:07:52: Sie zertört schleichend und langsam durch Zurückhaltungen, durch Selbstverkleinerung, durch ungelebte Möglichkeiten.

00:08:04: Ja bis Menschen irgendwann merken, sie haben ihr Leben mehr angepasst als dann wirklich gelebt.

00:08:13: Und wir leben eben in einer Zeit, in der Sichtbarkeit permanent geworden ist.

00:08:20: Früher wurdest du vielleicht in einem Dorf, in einer kleinen Stadt bewertet – heute potenziell von tausenden Menschen.

00:08:28: Dadurch entsteht natürlich ein extremer Vergleich dieser Perfektionsdruck Angst vor Fehlern und Angst vor öffentlicher Kritik.

00:08:39: Viele entwickeln dadurch eine Art soziale Daueranspannung.

00:08:46: Natürlich ist es so, dass wir Menschen ein tiefes Gefühl nach Zugehörigkeit haben.

00:08:51: Dieses Bedürfnis in jedem von uns.

00:08:55: Denn evolutionär war Ablehnung eben gefährlich und deshalb fühlt sich einfach diese soziale Bewertung oft an wie echte Bedrohung.

00:09:06: aber was früher unser Überleben geschützt hat kann heute unter unserer Potenzial zu stören der Preis für Authentizität.

00:09:22: Aber der Preis für Anpassung ist Selbstverlust.

00:09:27: Und ich glaube, das ist wichtig, dass wir uns das wirklich nochmal bewusst machen!

00:09:30: Der Preis für Authentizität ist Bewertung und der Preis an Anpassungen ist oft selbst Verlust!

00:09:40: Und irgendwann davon muss jeder von uns und jeder Mensch entscheiden, will ich akzeptiert werden oder will ich wirklich Ich-Selbst sein?

00:09:50: Denn beides gleichzeitig aus meiner Sicht funktioniert nur ganz, ganz schwer oder wahrscheinlich gar nicht.

00:09:58: Und Menschen die echt leben ja die werden anecken, die werden kritisiert und missverstanden.

00:10:04: Die werden auch manchmal abgelegt aber sie leben ihr eigenes Leben.

00:10:10: Wichtig ist aus meiner Sicht dass wir nicht einfach dann sagen dann bin ich egoistisch respektlos komplett rücksichtslos Und es geht auch nicht darum, keine Kritik anzunehmen.

00:10:24: Es geht darum, nicht das gesamte Leben nach fremder Zustimmung auszurichten.

00:10:29: Das ist für mich ein ganz wichtiger Punkt, so quasi ein ganz wichtiger Teil.

00:10:34: und zum Ende noch ein paar Gedanken dazu.

00:10:37: Vielleicht ist Freiheit nicht keine Angst mehr zu haben.

00:10:40: vielleicht ist Freiheit sich von der Bewertung anderer nicht mehr kontrollieren zu lassen.

00:10:49: Die Meinung anderer kann dich verletzen?

00:10:51: Ja, ganz klar!

00:10:53: Aber ein ungelebtes Leben, dein ungelebtes Leben zerstört dich aus meiner Sicht nach und nach in langsamer Form.

00:11:04: Und viele Menschen, das habe ich auch feststellen dürfen, sterben nicht an ihren Fehler sondern all den Dingen die sie sich nie getraut haben aus Angst wie andere Menschen das bewerten könnten.

00:11:21: Nimm diese Gedanken, diese Inspiration doch gerne mal mit!

00:11:26: Frage dich mal ehrlich, wie sehr lebst du dein eigenes Leben?

00:11:29: oder gibt es Themen die du zurückhältst weil du momentan immer noch diese vielleicht auch Angst vor der Bewertung anderer hast?

00:11:36: Oder wie andere Menschen darüber denken können was sie sagen könnten und was vielleicht nach außen gehen könnte.

00:11:43: Und frage dich dann ob sich das wirklich lohnt weil du da deinen eigenen Lebensweg ein Stück weit verlässt.

00:11:54: Vielen Dank, dass du heute hineingehört hast.

00:11:59: Abonniere gerne meinen Limitbrecher-Podcast wenn du es noch nicht getan hast.

00:12:03: Jeden Dienstag gibt's eine neue Ausgabe.

00:12:05: Empfehle den Podcast gerne weiter und gib mir gerne einen Daumen nach oben oder auch einen positiven Bewertungskommentar.

00:12:12: Darüber freue ich mich sehr.

00:12:13: das hilft mir sehr in meiner Arbeit und dafür sage ich herzlichen Dank!

00:12:18: Ich wünsche dir weiterhin alles Gute.

00:12:19: schön weiter Eine gute, schöne weitere Zeit.

00:12:23: So muss es heißen und so darf es heiße.

00:12:25: Und denke immer dran, breche auf eine gesunde Art und Weise den Limits bevor sie dich brechen!

00:12:31: Bis zur nächsten Folge des Limitbrecher Podcasts.

00:12:33: Dein Jürgen Jetzt bin ich's nochmal.

00:12:39: Ich freue mich wenn dir diese Ausgabe des LimIT Brecher Podcast gefallen hat und du viel Inspiration Gute Gedanken und starke Impulse mitnehmen kannst.

00:12:52: Wenn du noch mehr zu mir und dem Prinzip Limitbrecher erfahren willst, dann geh gerne auch auf meine Website www.jugenswickel.com.

00:13:03: Dort findest Du noch weitere Informationen zu mir Und meinen Themen.

00:13:09: Ja und dann wünsche ich Dir Dass Du in Deinem Leben immer wieder ein Limit Brecher bist Mit dem Motto breche Deine Limits Sonst brechen sie Dich Entdecke in dir, was nütlich ist.

00:13:24: Auf diesem Weg weiten.

00:13:25: alles Gute dein Jürgen!