# 519 Haben wir als Gesellschaft verlernt, mit Niederlagen umzugehen?

00:00:02: Limitbrecher der Podcast für Mindset und mentale Transformation, Bewusstseinsexpansion jenseits der Norm.

00:00:15: Der Limit Brecher Podcast ist für alle Menschen die immer wieder bestehendes Hinterfragen über Bekannte hinausgehen wollen und somit eine besondere innere Transformation für sich gestalten wollen um dadurch eine neue innere Lebensqualität zu spüren, eine neue Lebenszufriedenheit und ein neues Lebensmück für sich gestalten können.

00:00:42: Und mit einer gesunden Leistungsfähigkeit durch den Tag gehen wollen um dadurch für sich selbst und auch für andere Menschen besondere Erlebnisse und Ergebnisse gestalten zu können.

00:00:59: Hallo!

00:01:00: Mein Name ist Jürgen Zwickler.

00:01:01: Ich bin Kino-Speaker, Mindset und Mentalcoach, mehrfacher Buchautor und Ultraceikling Leistungssportler und freue mich dass du heute bei dieser Ausgabe des Limitbrecher Podcasts mit dabei bist!

00:01:15: ich wünsche dir viel Inspiration das du starke Impulse mitnehmen kannst und du das Motto des Limitetbrechers immer stärker verinnerligst breche deine Limits sonst brechen sie dich.

00:01:29: entdecke in dir was möglich ist.

00:01:32: Also, lass uns starten!

00:01:35: Los geht's.

00:01:39: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Ausgabe des Limit Brecher Podcasts.

00:01:45: hat unsere Gesellschaft verlernt mit Niederlagen umzugehen.

00:01:51: Darum soll es heute in dieser Podcastfolge gehen und ich freue mich und sage herzlichen Dank dass du bei dieser podcast folge dabei bist und hinein hörst.

00:02:00: Ja was glaubst Du?

00:02:02: Hat unsere Gesellschaft verleint mit Niederlagen umzugehen?

00:02:06: Kannst du mit Niederalagen umgehen oder tust du dich schwer damit?

00:02:11: Warum ist aus meiner Sicht dieses Thema durchaus interessant und wichtig.

00:02:16: Wenn wir mal zurückblicken, so habe ich das auch irgendwo erfahren früher wenn man es von früher sprechen wollen dann galt scheitern oft als Teil des Lebens.

00:02:29: aber wenn wir heute mal gucken Social Media vor allen Dingen das uns täglich begleitet Dann geht es nur noch um Erfolge, um tolle Momente.

00:02:40: Aber was soll schon Media uns eben nicht zeigt oder diejenigen, die das posten?

00:02:45: Wie sehen denn Momente aus, die nicht über Social-Media geteilt werden?

00:02:50: Der Rest des Tages ist der Rest der Woche, der Rest des Lebens aus und das ist natürlich ein Bild, dass wir hier wahrscheinlich nichts zu sehen bekommen sondern immer nur ich sage es mal so provokant auch die Glitzerwelt, die wir irgendwo gerne nach außen darstellen wollen.

00:03:06: Und dadurch kann natürlich es auch sein, dass eine Illusion entstehen oder entstehen kann.

00:03:11: Das erfolgreiche Menschen was auch immer das Erfolg bedeutet nie scheitern.

00:03:16: aber aus meiner Sicht ist eines ganz wichtig du klickst des einen nie ohne das andere.

00:03:21: Scheitern is immer ein Teil des Lebens gemacht.

00:03:25: die Erfolge was auch Immer das bedeutet bekommst Du nicht wenn Du nicht bereit bist auch zu scheittern Oder vielleicht in einem oder anderen Rückschlag oder Auch Die Ein- oder Andere Niederlage für Dich mal einstecken zu dürfen.

00:03:41: Und deswegen sind wir wirklich schlechter geworden, Niederlagen zu akzeptieren und daraus zu lernen?

00:03:48: Ich glaube, ein ganz wichtiger Punkt ist das viele die Illusion des perfekten Lebens haben.

00:03:54: Also so dieses perfekte Bild nach außen auf andere Ausstrahlen zu wollen, die perfekta Familie darzustellen, die beziehung dazu stellt Gibt zu mich schon einen Knackpunkt, denn aus meiner Sicht gibt es nicht das perfekte Leben.

00:04:09: Es gibt nicht die perfekten Beziehungen, es gibt keine perfekter Familie auch wenn viele das so unbewusst gerne nach außen zeigen.

00:04:16: dieses Bild und meistens wenn man hinter die Fasade blickt ist dann dennoch ein bisschen anders aussieht Denn wir sehen ja täglich nur diese Erfolgsgeschichten, diese Highlights dieser Siege in welchen Bedeachung immer.

00:04:32: Doch die Frage ist was macht er mit unserem Selbstbild?

00:04:37: vergleichen wir dann unsere Realität mit den Höhepunkten anderer und wie gesagt meistens werden ja nur die Höhelpunkte oder ein Moment gepostet nach außen getragen.

00:04:47: Aber wie sehen denn die anderen Zeiten des Lebens, des täglichen Lebens aus?

00:04:55: Und wer nur sie sieht empfindet eigene Rückschläge oft als Niederlage.

00:05:01: Das ist diese Illusion, die häufig unbewusst mit den heutigen Gegebenheiten aufgebaut wird.

00:05:10: Und dann ist es noch so, dass Niederlagen was auch immer dann genau dahinter steckt oft als Merkel gelten oder gesehen werden.

00:05:19: Denn viele Menschen definieren ihren Wert als Mensch über Leistung.

00:05:24: das begibt häufig schon sehr früh in der Schule.

00:05:27: vielleicht kannst du dich zurück erinnern gute Noten, gute Leistungen.

00:05:30: Du hattest das Gefühl, du wirst beangenommen, du bist gelobt und bekommst Anerkennung.

00:05:35: dadurch hat sich dein Selbstwert wahrscheinlich auch entsprechend natürlich gut ausgerichtet.

00:05:40: Und wenn es nicht zu der Fall war, dann ging's in die andere Richtung und ich weiß wovon ich spreche.

00:05:46: Ich hatte nach dem siebten Klassik-Gymnasium im Zeugnis Latein VI Mathe V Englisch V. Du kannst dir vorstellen was das für eine ja rückblickend Niederlage war Was das für ein Misserfolg war.

00:05:59: Und mein Selbstwert der war da in dem Moment auch in jungen Jahren nicht unbedingt stark ausgeprägt.

00:06:07: Und Niederlagen im heutigen Leben bedeutet dass wir vielleicht nicht befördert werden dass wir die Prüfung nicht bestanden haben, dass wir als Unternehmerinnen und Unternehmer gescheitert sind oder auch eine spottendächtliche Niederlage einstecken durften.

00:06:22: Auch das ist eben Teil des Lebens!

00:06:27: Aber wichtig ist an den Niederlagen oder vermeintlichen Niederlagerungen.

00:06:30: misserfolgt wie auch immer das dann definiert wird sagt etwas über das Ereignis aus aber nicht über den Wert eines Menschen.

00:06:41: Wenn dir etwas mal nicht gelingen, dann sagt es etwas aus über das über dein Verhalten in diesem Ereignis.

00:06:48: Aber es sagt nichts aus, über dich als Mensch was deinen Wert betrifft und das ist ganz wichtig dass wir das wirklich auch bewusst voneinander trennen und uns das mal bewusst machen was hier dahinter steckt.

00:07:03: Und darüber hinaus wenn man uns das Thema betrachten dann leben wir jetzt glaube ich in Zeiten einer Generation der sofort Ergebnisse.

00:07:12: Wir leben in einer Welt der schnellen Belohnungen.

00:07:15: alles soll möglichst schnell gehen die Belohnung sollen möglichst noch vor dem Ereignis kommen.

00:07:20: Also quasi ich will mich duschen aber nicht unbedingt gleich nass werden und ich will den Lohn, aber ich will nicht unbedingt für den Lohntschuh intensiv dafür was getan haben.

00:07:29: Und das ist so quasi ein bisschen überspitzt ausgedrückt diese Generationen der Sofortergebnisse.

00:07:35: So quasi Streaming statt Warten bis es dann soweit ist und wirklich die Serie kommt oder in der Mediathek schon vorab die Serie schauen bevor sie dann auch läuft.

00:07:46: Online Shopping statt Geduld Sofortige Rückmeldung auf Likes und Kommentare.

00:07:54: Und ich glaube, dadurch verlieren wir mit der Zeit auch ein Stück weit die Ausdauer und auch ein stückweit Frustrations-Toleranz weil wir dadurch natürlich nicht mehr irgendwie auch im Weg gehen wo wir sagen wow!

00:08:05: Der wäre intensiv Wir haben uns eingebracht Das hat auch entsprechend etwas gekostet.

00:08:12: Das trägt glaube ich auch dazu bei, dass wir natürlich einfach ein Stück weit dann mit vermeintlichen Gegebenheiten nicht zu passen.

00:08:18: Ein Stück weit schwieriger umgehen oder einfach auch ein Stück bald nicht so umgehen wie wir umgehen könnten eben mit dieser Generation der sofort Ergebnis sind.

00:08:31: und das ist glaube ich ein wichtiger Fakt, dass Kinder heranwachsende schon für sich lernen dürfen mit vermeindlichen Niederlagen umzugehen.

00:08:40: Ich bin zum Beispiel kein Fan, so im Sport jetzt auf Platzierungen oder auf bestimmte Ergebnisse zu verzichten.

00:08:48: Denn wenn ich mich zurück erinnere in meine Kindheit – da gab es die Bundesjugenspiele, da gab's einfach auch im Fußball dieses Thematore Erzielen und das hat auch dafür gesorgt mit dieser Thematik auch anders aufzuwachsen umzugehen.

00:09:02: Und heute heißt ja wir dürfen die Kinder vor Enttäuschungen schützen aber je eher wie auch lernenden jungen Jahren mit solchen Situationen umzugehnen daraus zu lernen, daran auch in jungen Jahren zu wachsen.

00:09:14: Umso besser ist es für später bei.

00:09:16: irgendwann wirds dann dennoch passieren.

00:09:18: aber wenn wir sie über Jahre nicht kennen oder nicht damit uns selbst beschäftigt haben ja dann wird's halt um so schwieriger.

00:09:26: deswegen ist für mich die Frage ist dieser ständige Schutz wirklich hilfreich und lernen Menschen auch Kinder jugendliche wirklich diese Resilienz durch diese dann verpassten Erfahrungen?

00:09:38: Da habe ich so quasi meine Zweifel und hab auch Fragezeichen zu dieser Thematik.

00:09:44: Und wer nicht verliert oder einfach mal eine Niederlage einsteckt, der lernt auch nicht wie es sich anfühlt wirklich dann einmal zu gewinnen oder einfach auch für das was man erreichen will möglich sich einzusetzen, sich einzubringen um dafür einfach einen Weg zu gehen.

00:10:04: Ein weiterer Punkt glaube ich der da ganz wichtig ist die Angst vor diesem Scheitern.

00:10:09: Viele Menschen aus meiner Wahrnehmung starten Dingeprojekte erst gar nicht.

00:10:13: Aus Angst.

00:10:13: sie können steitern, obwohl es grundsätzlich möglich wäre, obwohl das Potenzial in ihnen und vielleicht auch im Drum herum vorhanden wäre.

00:10:22: Sie starten nicht die Selbstständigkeit.

00:10:25: Sie gehen nicht beruflich einen anderen Weg.

00:10:28: Sie scheuen es öffentlich von anderen Menschen aufzutreten oder vom Menschen ein Thema weiterzugeben.

00:10:35: Und sie gehen auch nicht in neue Beziehungen aus Angst.

00:10:37: Es könnte ja auch diese Beziehung scheitern wie vielleicht die letzte oder die vorletzte.

00:10:42: Die Frage, die wir uns jedoch stellen dürfen ist was kostet Dich?

00:10:45: Was kostet uns denn diese Angst vor dem Scheitern?

00:10:49: Sie kostet Uns dass wir persönlich nicht in ein Wachstum kommen.

00:10:55: sie kostet Us dass sie vorhandene Potenziale für uns und für andere nicht erledbar machen.

00:11:00: Sie kostete uns Lebenserfahrungen, Lebenserlebnisse und sie kosteten uns am Ende einfach etwas Was das Leben, glaube ich einfach auch besonders macht neue Wege zu gehen und daran auch zu wachsen.

00:11:18: Und lass uns doch gerne über diesen Thema auch mal in die sportliche Richtung schauen.

00:11:23: Spitzensportler egal in welcher Sportart dürfen landen oder haben gelangt mit Liederlagen umzugehen und auch das als Teil des sportlichen Weges zu akzeptieren?

00:11:35: Jeder Weltmeister jedes Weltmeisters Team hat auf diesem Weg mal Niederlagen erlebt.

00:11:40: Das ist ein Teil des Ganzen.

00:11:42: Du kannst weltmeiste nur werden, wenn du auf der anderen Seite auch akzeptierst das auf diesen Weg dorthin, die der Lagen vorkommen können.

00:11:49: Das eine bekommst du nie ohne das andere.

00:11:54: ein verlorenes Finale des Schmerzt aber dadurch einfach diese Stärke entstanden ist es nächste Mal besser zu machen und dieses Finale für sich zu entscheiden oder auch dieser Rückschlag vor Verletzungen oder auch Karrierekrisen Wenn's einfach mal nicht so läuft.

00:12:10: den Erfolg Besondere Ergebnisse, dadurch gemachte Erfahrungen entstehen selten ohne Rückschläge.

00:12:16: Wie gesagt, Rücks Schläges sind ein Teil des Weges!

00:12:20: Du bekommst nicht einfach auch etwas an besonderen Ergebnissen wenn du nicht bereit bist auf diesen Weg auch Rückschläge zu akzeptieren mit ihnen umzugehen zu lernen und daran zu wachsen.

00:12:32: Und dann ist es eine Stärke wieder aufzustehen.

00:12:35: Denn der wahre Charakter zeigt sich nicht im Sieg oder bei einem Gewinn sondern der zeigt sich nach einem Misserfolg, nach einer vermeintlichen Niederlage.

00:12:46: Und die Frage, die wir uns da immer wieder stellen dürfen wenn es mal nicht so läuft wie schnell übernehmen wir für das was ich jetzt zeige?

00:12:52: Die volle Verantwortung.

00:12:54: Häufig schieben wir dann auch nach Außenwerk auf Gründe andere Menschen Gegebenheiten.

00:12:59: Die voller Verantwortung zu übernehmen ist ein Teil den wir, den jeder von uns aus solchen Situationen lernen darf also sowas suchst du Ausreden oder suchst und findest Lösungen die dich auf diesen Weg nach vorne bringen.

00:13:16: Und letztendlich glaube ich auch, dass Resilienz also diese Widerstandsfähigkeit in unserer heutigen Zeit mit einer der wertvollsten Ressourcen ist oder Wertvollsten Fähigkeiten ist.

00:13:27: nur wir lernen diese Widerspannsfähigkeit nur wenn wir einfach auch mit diesem vermeintlichen herausvollen Situation immer besser lernen damit umzugehen.

00:13:38: und wenn man genauer hingucken dann ist scheitern oft was auch immer.

00:13:41: das bedeutet der beste Lehrer.

00:13:45: Erfolg bestätigt häufig bestehende Wege.

00:13:48: Niederlagen, Misserfolge zwingen zur Reflexion.

00:13:52: Immer wenn etwas nicht geklappt hat reflektieren wir das Ganze anders!

00:13:56: Ich bin vor einigen Wochen bei rund um Sachsen das erste Mal im Ultraseitling nicht ins Ziel gekommen.

00:14:02: Zweihundert Kilometer vor dem Ziel bei kilometer sieben und fünfzehn bin ich ausgestiegen Gitnot Finish.

00:14:07: Natürlich ist es in Marken an einem Stück weit schmerzhaft aber weißt du was ich erkannt habe?

00:14:12: Dieser Ausstieg war für die Reflexionen Für das Erkennen bestimmter Punkte, die einfach hier hineingespielt haben.

00:14:20: Für mein Denken für meine Ausrichtung von meinem Mindset elementar wichtig weil es gibt die Chance einfach Dinge nochmal aus einer neuen Perspektive zu sehen.

00:14:30: und ich habe jetzt Dinge erkannt bei denen ich überzeugt bin und glaube dass sie für mich für den weiteren Weg im Ultrasighting aber auch im Leben unheimlich wichtig sind und ich dadurch einfach noch mehr wachsen und vor allen Dingen auch insgesamt stabiler werden kann.

00:14:48: Deswegen sind mir die Frage, welche Lektionen lernst du durch Rückschläge?

00:14:52: Es gibt immer etwas was sie lernen dürfen und dieses Landen ist häufig wertvoller wie wenn wir es irgendwie ein Stück weit vielleicht noch irgendwie ins Ziel gerettet hätten.

00:15:02: Welche Niederlage oder welcher Misserfolg kann sich später als wahres Geschenk erweisen?

00:15:06: Wenn wir diese Perspektive mal so drauf setzen dann lernen wir wieder mehr und besser mit solchen Situationen einfach auch umzugehen.

00:15:16: Und am Ende geht es auch darum, dass wir ja insgesamt bei uns im Team vielleicht auch in beruflichen Kontext oder grundsätzlich eine neue Fehlerkultur schaffen.

00:15:26: Menschen brauchen aus meiner Sicht Räume, in denen Fehler erlaubt sind weil dadurch Erfahrungen gemacht werden dürfen die für das Wachstum und für spätere Ergebnisse besondere Ergebnisse in der Folge unheimlich wichtig sind.

00:15:39: Deswegen ist es wichtig, offen über Rückschläge zu sprechen.

00:15:42: Sich nicht dafür zu schämen sich nicht zu verpriegen sondern offen mit anderen darüber zu sprechen die Learnings vor allen Dingen auch zu diskutieren Die Erfahrungen teilen aber auch wichtig lernen von dem was nicht geklappt hat statt zu verurteilen.

00:15:58: Das ist ein ganz entscheidender Punkt.

00:16:00: Häufig bewerten Verurteilung wie sofort Menschen etwas nicht geklappt haben oder wenn sie in der Niederlage irgendwie Misserfolg für sich verbuchen.

00:16:08: Es ist zu häufig im Sport sofort wird beurteilt, wenn ein Einzelsport in der Mannschaft es nicht so umgesetzt hat.

00:16:15: Aber wichtiger ist es doch daraus zu lernen sich zu fragen was kann ich auch wenn ich jetzt nicht da beteiligt bin als so eine Situation für mich wie mein Leben lerne?

00:16:23: Was kann ich selbst als Beteiligter lernen?

00:16:26: und das schafft einfach eine neue Fehlerkultur einen anderen Umgang mit solchen Situationen.

00:16:32: denn Fortschritt entsteht dort wo Fehler nicht versteckt werden.

00:16:38: Fortschritt entsteht dort, wo keine Angst vor Fehlern herrscht.

00:16:44: Fortsschritt entsteh dort, wodurch durch diese neue Kultur Mutvertrauen entsteht und dadurch sich immer wieder andere und neue Dinge getraut und auf den Weg gebracht

00:16:55: werden.".

00:16:58: Und wenn wir am Ende mal das Thema angucken, dann stelle ich dir mal eine Frage her!

00:17:01: Wann hast du zuletzt für dich so eine vermeintliche Niederlage einen Misserfolg erlebt?

00:17:06: Was hast Du daraus gelernt?

00:17:10: daraus wachsen.

00:17:13: Und ich glaube, das ist aus dieser Sicht mal deswegen habe ich es ja heute als Podcast Folge thematisch eingebracht ein wichtiger Punkt dass wir wieder lernen dürfen auch mit vermeintlichen Niederlagen Misserfolgen gut umzugehen die Chance auf solchen Gegebenheiten für uns auch erkennen und dadurch uns als Mensch aber auch in unserem Wissen unsere Kompetenz weiterentwickeln können.

00:17:38: Das wünsche ich dir Ja, durch diese Podcast-Folge eventuell auch auf dieses Thema eine neue erweitete Perspektive bekommen hast.

00:17:45: Wünsche dir viel Inspiration, diese Punkte die im täglichen auch wieder bewusster zu machen und sage noch mal herzlichen Dank dass du heute hineingehört hast und gib mir gerne ne Rückmeldung zu dieser Folge aber auch gar nicht zum Podcast insgesamt!

00:17:59: Und wenn du es noch nicht getan hast abonniere gerne den Nimmerbrecher Podcast denn dann bekommst du jeden Dienstag eine neue Ausgabe.

00:18:06: dafür sage ich herzliche Dank.

00:18:07: weiterhin alles Gute und denke immer daran, breche auf eine gesunde und bewusste Weise deine Limits bevor sie dich brechen.

00:18:18: Alles Gute bis zum nächsten Mal!

00:18:20: Dein Jürgen Jetzt bin ich's nochmal.

00:18:26: Ich freue mich wenn dir diese Ausgabe des Limitbrecher Podcast gefallen hat Und du viel Inspiration gute Gedanken und starke Impulse mitnehmen kannst.

00:18:38: Wenn du noch mehr zu mir und dem Prinzip Limitbrecher erfahren willst, dann geh gerne auch auf meine Website www.jugenswickel.com.

00:18:49: Dort findest Du noch weitere Informationen zu mir Und meinen Themen.

00:18:55: Ja und dann wünsche ich Dir Dass Du in Deinem Leben immer wieder ein Limit Brecher bist Mit dem Motto breche Deine Limits Sonst brechen sie Dich Entdecke in dir, was nütlich ist.

00:19:10: Auf diesem Weg weite.

00:19:12: alles Gute dein Jürgen!