# 531 Die neue Wutgesellschaft

00:00:02: Limitbrecher der Podcast für Mindset und mentale Transformation, Bewusstseinsexpansion jenseits der Norm.

00:00:15: Der Limit Brecher Podcast ist für alle Menschen die immer wieder bestehendes Hinterfragen über Bekannte hinausgehen wollen und somit eine besondere innere Transformation für sich gestalten wollen um dadurch eine neue innere Lebensqualität zu spüren, eine neue Lebenszufriedenheit und ein neues Lebensmück für sich gestalten können.

00:00:42: Und mit einer gesunden Leistungsfähigkeit durch den Tag gehen wollen um dadurch für sich selbst und auch für andere Menschen besondere Erlebnisse und Ergebnisse gestalten zu können.

00:00:59: Hallo!

00:01:00: Mein Name ist Jürgen Zwickler.

00:01:01: Ich bin Kino-Speaker, Mindset und Mentalcoach, mehrfacher Buchautor und Ultraceikling Leistungssportler und freue mich dass du heute bei dieser Ausgabe des Limitbrecher Podcasts mit dabei bist!

00:01:15: ich wünsche dir viel Inspiration das du starke Impulse mitnehmen kannst und du das Motto des Limitetbrechers immer stärker verinnerligst breche deine Limits sonst brechen sie dich.

00:01:29: entdecke in dir was möglich ist.

00:01:32: Also, lass uns starten und los geht's!

00:01:39: Die neue Wutgesellschaft!

00:01:42: Herzlich willkommen zu einer neuen Ausgabe des Limitbrecher Podcasts und heute geht es um das Thema die Neue Wut-Gesellschaft.

00:01:50: also sei gespannt was dich hier erwartet und lasst uns doch gleich einsteigen in das Thema.

00:01:57: Mir fällt jetzt die letzte Zeit immer stärker auf dass Ja, zumindest gefühlt einfach auch die Gesellschaft immer schneller wütender wird.

00:02:04: Vielleicht hast du das auch festgestellt oder kannst es auch so für dich empfinden?

00:02:10: Und deswegen gleich die Frage... Wann hast Du Dich denn zum letzten Mal so richtig aufgeregt?

00:02:17: Nicht ein bisschen zu genervt sondern so richtig!

00:02:22: Du liest zum Beispiel einen Kommentar und bist sofort auf Hundert Achtzig.

00:02:27: Jemand fährt dir vor den Nase und rastest innerlich aus.

00:02:32: Du hörst eine politische Meinung Die komplett anders ist als deine und plötzlich ist da nicht mehr nur eine andere Meinung.

00:02:41: Da ist ein Gegner, jemand der angeblich keine Ahnung hat, jemand, der endlich mal aufwachen sollte, jemand über den man sich lustig machen kann... Und vielleicht kennst du auch diese Situation?

00:02:56: Du sitzt morgens in der Bahn, schaust auf dein Smartphone und innerhalb von fünf Minuten Hast du dich über drei Menschen, zwei Politiker, irgendeinen Influencer und einen völlig fremden Menschen im Internet aufgeregt?

00:03:13: Und dann fragst Du Dich.

00:03:16: Warum sind eigentlich alle so wütend?

00:03:21: Warum scheint unsere Gesellschaft immer gereizt dazu werden?

00:03:27: Warum wird aus einer Diskussion so schnell ein Streit?

00:03:32: Ja und warum reicht eine andere Meinung?

00:03:35: um einen Menschen komplett abzuscheiden.

00:03:39: Ja und vor allem, warum fühlt sich Wut manchmal sogar gut an?

00:03:47: Es geht um diese neue Wutgesellschaft – um Empörung, um Frust, um Social Media, um Politik, um unsere Arbeitswelt, ja und um das Gefühl ständig zu kurzzukommen!

00:04:02: Aber auch eine unbequeme Frage sind wirklich die anderen das Problem oder verdienen wir vielleicht sogar daran, ständig wütend zu sein.

00:04:16: Also lass uns das Ganze mal näher betrachten!

00:04:19: Ich glaube wir leben so im Daueralarm.

00:04:24: Vielleicht beginnt alles zuerst mit einem Gefühl was viele Menschen kennen Es ist einfach zu viel Zu viele Nachrichten Zu viele Krisen Zu viele Meinungen Zu viele Erwartungen Zu Viele Entscheidungen Zuviele Informationen Und viel zu wenig Zeit, um das alles überhaupt zu verarbeiten.

00:04:51: Wir stehen morgens auf und die Welt ist schon da!

00:04:56: Noch bevor wir richtig wach sind wissen wir was irgendwo passiert ist Wer sich über wen aufgeregt hat welche Krise gerade eskaliert wer etwas gesagt hat Was jemand anderen nicht gefällt wer gekündigt wurde wer betrogen wurde wer reich geworden ist Wer gescheitert ist und wer angeblich schuld ist.

00:05:23: Und unser Gehirn bekommt damit permanent neue Reize.

00:05:29: Früher musste so was in eine schlechte Nachricht erst zu uns kommen, und heute tragen wir die schlechten Nachrichten quasi in unserer Hosentasche.

00:05:38: Vierundzwanzig Stunden am Tag!

00:05:42: Und so ne schlechte nachrichte wartet nicht darauf bis wir bereit sind.

00:05:46: Nee, sie kommt einfach... ...und vielleicht ist ein Teil unsere Gesellschaft genau das?

00:05:54: Wir leben in einem permanent emotionalen Ausnahmezustand.

00:05:59: Ja und da hat Wut natürlich eine unglaublich starke Funktion, und Wut ist eine unglaubliche starke Emotion!

00:06:07: Und warum funktioniert Wut eigentlich so gut?

00:06:12: Weil Wut Energie gibt.

00:06:16: Wenn du traurig bist ziehst Du dich vielleicht zurück.

00:06:21: wenn du Angst hast möchtest du dich schützen aber Wut brennt Dich im Bewegung.

00:06:30: Wut sagt, hey tu etwas!

00:06:33: Wut gibt dir das Gefühl ich habe Recht.

00:06:37: und noch etwas.

00:06:40: Wut gib dir einen Schuldigen Und das ist psychologisch unglaublich attraktiv Denn wenn dein Leben kompliziert ist Ist es angenehm Wenn jemand sagt Das ist das Problem Die Politik ist schuld die Unternehmen sind schuld Die Jugend ist schult des Alters Die Männer sind Schuld, die Frauen sind Schuld.

00:07:06: Die Ausländer sind Schuld!

00:07:08: Die Reichen sind Schuld?

00:07:09: Die Armen sind

00:07:10: Schuld?!

00:07:11: Social Media ist

00:07:12: Schuld!?

00:07:13: Die Medien allgemein sind

00:07:17: Schuld!?

00:07:19: Und plötzlich ist die Welt schon einfacher.

00:07:22: Es gibt ein Problem und es gibt einen Schuldigen.

00:07:27: Nur das Problem daran... ...die Realität ist meistens komplizierter.

00:07:35: Ich habe auch das Gefühl Empörung verkauft sich Denn jetzt kommt so aus meiner Sicht ein wichtiger Punkt.

00:07:42: Wir sollten uns fragen, warum sehen wir eigentlich so viel Wut?

00:07:49: Weil Wut Aufmerksamkeit erzeugt und Aufmerksamkeit ist im digitalen Zeitalter eine Währung.

00:07:59: Ein nüchterner Beitrag sagt hier gibt es unterschiedliche Perspektiven auf ein komplexes gesellschaftliches Problem.

00:08:09: was ist vernünftig?

00:08:12: aber es erzeugte wahrscheinlich weniger Reaktionen als Das darf doch wohl nicht wahr sein.

00:08:20: Dass eine informiert, dass andere attackiert.

00:08:26: Ein ruhiger Mensch scrollt vielleicht weiter.

00:08:30: ein würdender Mensch kommentiert teilt diskutiert markiert Freunde schreibt eine Antwort und kommt zehn Minuten später zurück um zu schauen ob jemand darauf reagiert hat.

00:08:47: gut hält Menschen fest und deshalb ist die digitale Welt Geradezu perfekt dafür gebaut.

00:08:57: Und dieser Algorithmus, der kennt deine Wut.

00:09:02: Stell dir vor du schaust dir einen Beitrag an und du regst dich darüber so fürchterlich auf!

00:09:08: Du kommentierst, du liest die Kommentare, dann klickst du auf den nächsten Ähnlichem Beitrag.

00:09:18: Wieder Aufregung, wieder Kommentare, wieder Diskussion... Und irgendwann bekommt der Algorithmus ein ziemlich klares Signal.

00:09:28: Das interessiert dich und dann bekommst du mehr davon, nicht unbedingt weil der Algorytmus möchte dass Du wütend bist sondern weil Du gezeigt hast.

00:09:41: darauf reagiere ich Ja und plötzlich entsteht eine Spirale.

00:09:47: Du siehst mir von dem was Dich aufregt Du reagierst stärker Der Algorithmos erkennt die Reaktion und Du bekommest noch mehr davon.

00:09:59: Und irgendwann denkst du, die Welt ist doch komplett verrückt geworden.

00:10:05: Und vielleicht ist die Welt nicht plötzlich kompliziert... Entschuldigung!

00:10:10: Vielleicht ist die welt nicht komplett verrückt geworden?

00:10:14: Vielleicht siehst Du einfach jeden tag die extremsten Abschnitte davon.

00:10:22: und dann gibt es ja noch die Illusion paar alle denken doch so und das ist ein weiterer interessanter Effekt.

00:10:30: wenn du dich ständig in einer bestimmten digitalen Umgebung bewegst Entsteht schnell der Eindruck, alle sehen das doch so.

00:10:39: Oder alles sind dagegen oder jedes inzwischen völlig durchgedreht!

00:10:47: Aber Social Media ist aus meiner Sicht kein repräsentativer Querschnitt der Gesellschaft – es ist ein Verstärker.

00:10:55: Die lautesten Menschen sind sichtbarer.

00:10:59: Die emotionalsten Beiträge bekommen Aufmerksamkeit.

00:11:04: Die extremsten Positionen erzeugen Diskussion und die meisten Menschen Die leben einfach ihr Leben.

00:11:13: Sie arbeiten, sie kümmern sich um ihre Familie, sie gehen einkaufen, sie treffen Freunde, sie haben ihre Probleme und sie verbringen vielleicht nicht eben Abend damit öffentlich über politische Themen zu streiten.

00:11:30: aber diese Menschen sind weniger sichtbar und die stille Mehrheit ist digital oft unsichtbar.

00:11:42: Und lass uns gerne jetzt auch in diesem Sangenhang einmal auf das Thema gucken warum wir andere so schnell entmenschlichen.

00:11:52: Eine der gefährlichsten Entwicklungen aus meiner Sicht ist vielleicht nicht, dass Menschen unterschiedliche Meinungen haben.

00:11:58: das gab es schon immer und was ist normal?

00:12:02: Das Problem beginnt dort wo wir aus einer Meinung eine Identität machen.

00:12:09: Du bist nicht mehr jemand die eine andere Meinung hat.

00:12:13: du bist einer von denen Und wenn du einer von denen bist muss ich dich nicht mehr verstehen.

00:12:23: Ich muss deine Argumente nicht mehr hören, ich muss deine Geschichte nicht mehr kennen.

00:12:30: Ich muss nur noch wissen zu welcher Gruppe gehörst du?

00:12:36: und plötzlich kann ein Mensch mit einem einzigen Satz in eine Schublade gesteckt werden links rechts alt jung reich arm statt land akademiker oder arbeiter mann frau.

00:12:52: generation x millennial generation z Und sobald wir jemanden einer Gruppe zuordnen, glauben wir oft schon zu wissen wer dieser Mensch ist und wer spart Energie.

00:13:09: Aber es zerstört Differenzierung.

00:13:14: Und diese Wut insgesamt, so habe ich auch der Anscheinung des Empfindenes, die sich übertreibt.

00:13:23: Denn das Interessante an Wut bleibt selten bei einer Person.

00:13:29: Du hast einen schlechten Tag!

00:13:31: Der Chef nervt dich und kommst nach Hause Dein Partner sagt etwas Falsches und du reagierst gereizt.

00:13:40: Und dein Partner reagiert dann ebenfalls gereiztt!

00:13:43: Die Kinder bekommen es mit, die Stimmung kippt total und plötzlich streiten Menschen, die eigentlich gar kein Problem miteinander haben.

00:13:54: Wut ist ansteckend – das funktioniert eben auch gesellschaftlich.

00:14:00: Ein Mensch ist bütend, zehn Menschen reagieren darauf, hunderttausend Millionen.

00:14:09: Und irgendwann entsteht das Gefühl, alle sind doch so wütend.

00:14:14: Aber woher kommt denn diese Gut?

00:14:18: Ich glaube hier wird es interessant!

00:14:21: Denn vielleicht ist Wut häufig nur die Oberfläche und darunter liegen andere Gefühle wie Angst über Forderung Ohnmacht Einsamkeit Unsicherheit Neid Enttäuschung Das Gefühl nicht gesehen zu werden Das Gefühl, keine Kontrolle über das eigene Leben zu haben.

00:14:47: und ein Mensch der sagt diese Politiker zum Beispiel sind alle unfähig.

00:14:53: Vielleicht steckt dahinter.

00:14:56: ich habe Angst dass meine Zukunft unsicher wird.

00:15:00: Jemand der sagt die jungen Leute sind alle faul vielleicht steckt da hinter.

00:15:07: Ich habe das Gefühl, dass meine Leistung heute weniger wertgeschätzt wird.

00:15:13: Und jemand der sagt Die Gesellschaft ist komplett kaputt.

00:15:18: Vielleicht steckt dahinter, ich erkenne meine Welt nicht mehr wieder und das ist aus meiner Sicht ein wichtiger Unterschied denn wenn wir nur auf die Wut reagieren übersehen wir möglicherweise das Gefühl dahinter.

00:15:40: und es gibt für mich auch eine Wut der Überforderung.

00:15:46: vielleicht ist unsere Gesellschaft nicht nur wütender vielleicht ist sie auch überfordert.

00:15:54: Wir leben allen mit einer unglaublichen Geschwindigkeit.

00:15:58: Technologische Veränderungen, künstliche Intelligenz, wirtschaftliche Unsicherheit, Krisen, politischen Veränderung Neue gesellschaftliche Debatten, neue Rollenbilder, neue Erwartungen.

00:16:15: und während sich die Welt verändert sollen wir gleichzeitig funktionieren arbeiten fit sein gesund essen gute Eltern seien erfolgreich sein, finanziell vorsorgen unsere Beziehungen pflegen uns weiterbilden und am besten auch noch dabei total entspannt aussehen.

00:16:39: Ach das ist eine ganz schöne Menge!

00:16:42: Und irgendwann kommt der Punkt Der Mensch ist nicht wütend weil er böse ist.

00:16:49: vielleicht ist er wütender Weil sein System überlastet ist.

00:16:57: und warum legen wir uns denn häufig so gerne auf?

00:17:01: Und jetzt wird es ein Stück weit voneinander nehmen.

00:17:04: Denn Wut hat auch Vorteile!

00:17:07: Wenn ich wütend bin, muss sich nicht über mich selbst nachdenken.

00:17:13: Wenn ich mich über den Chef so richtig aufrege, muss ich mich nicht fragen warum bleibe ich eigentlich in diesem Job?

00:17:23: Wenn Ich mich über andere Menschen aufreGE muss ich mir nicht fragen Warum Bin ich in meinem eigenen Leben gerade so unzufrieden wenn ich mich Über die Gesellschaft beschwere Muss ich mich nicht fragen, was könnte ich denn selbst verändern?

00:17:44: Wut kann also eine Ablenkung sein.

00:17:47: Und sie richtet den Blick nach außen und manchmal ist dieser Blick nach Außen eben angenehmer als diese ehrliche Blick nach innen.

00:17:59: Man könnte auch sagen ja Empörung ist letztendlich auch Identität Denn ich glaube noch etwas ist passiert.

00:18:09: Für manche Menschen ist Empörung inzwischen Teil ihrer Identität.

00:18:14: Sie wissen sehr genau, was sie ablehnen.

00:18:17: Aber manchmal wissen sie gar nicht mehr wofür es sie eigentlich stehen.

00:18:23: Sie haben Feindbilder, sie haben Gegenargumente, Sie haben Screenshots, Sie habe Memos, Sie hat Gruppen und Kanäle.

00:18:35: aber haben sie wirklich noch Ruhe?

00:18:38: Haben sie noch Neugier?

00:18:41: Können sie noch sagen vielleicht lege ich hier falsch Glaube?

00:18:47: das ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die wir als Gesellschaft nicht verlieren dürfen.

00:18:53: Die Bereitschaft, die eigene Meinung zu überprüfen.

00:18:58: und wenn wir so auf das Miteinander gucken was passiert denn, wenn niemand mehr zuhört?

00:19:07: Eine Gesellschaft funktioniert nicht dadurch dass alle derselben Meinungen sind.

00:19:11: im Gegenteil Demokratie liegt davon, dass Menschen unterschiedliche Vorstellungen haben.

00:19:18: Das Problem entsteht Wenn wir nicht mehr miteinander reden Sondern wenn wir nur noch darauf warten, dass der andere einen Fehler macht.

00:19:30: Wenn wir eine Diskussion nicht führen um etwas zu verstehen sondern um zu gewinnen!

00:19:38: Wenn wir es quasi nicht zuhören, sondern Munition sammeln.

00:19:42: Du sagst etwas ich höre nicht wirklich zu aber ich überlege schon wie ich darauf antworten werde.

00:19:50: du redest Ich warte Ich konterte du kontest Und am Ende sind beide wütender als vorher.

00:20:02: Aber keiner hat etwas gelernt!

00:20:05: Das ist für mich keine Diskussion, das ist ein emotionales Boxen.

00:20:12: und natürlich stellt sich dann die Frage ja können wir Wut wieder anders nutzen?

00:20:18: Und aus meiner Sicht kommt jetzt vielleicht die wichtigste Frage Ist Wut schlecht?

00:20:25: Aus meiner Sicht nein ganz und gar nicht.

00:20:28: Wut kann wichtig sein.

00:20:31: Wutt kann uns zeigen hey Hier stimmt etwas nicht.

00:20:35: Wut kann Menschen mobilisieren, wut kann Ungerechtigkeit aussichtbar machen, wud kann Veränderungen auslösen und uns Grenzen setzen lassen.

00:20:50: Das Problem ist nicht die Wut – das Problem ist was machen wir mit ihr?

00:20:58: Wird sie zum Treibstoff für Veränderung oder wird sie zum Dauerzug starten?

00:21:05: Denn es gibt einen Unterschied zwischen Ich bin wütend, wenn etwas nicht stimmt und ich brauche ständig etwas worüber ich Wüten sein kann.

00:21:18: Und vielleicht können wir hier anfangen!

00:21:22: Nicht damit dass wir wenig Meinung haben sondern damit das wir lernen uns ihre eigene Wut zu beobachten.

00:21:30: Beim nächsten Mal wenn du dich online wieder über etwas aufregst nicht sofort kommentieren nicht sofort teilen nicht sofort reagieren Einige Sekunden warten und ich fragen, warum triggert mich das gerade so?

00:21:51: Was genau macht mich denn möglich?

00:21:55: ist es wirklich dieses Thema oder berührt es eine Angst von mir.

00:22:02: Eine Unsicherheit!

00:22:04: Eine persönliche Erfahrung ein Gefühl von Ungerechtigkeit?

00:22:09: Oder bin nicht einfach erschöpft?

00:22:12: Und das ist ein kleiner Unterschied Aber ein gewaltiger Schritt in Richtung Selbstkontrolle.

00:22:21: Vielleicht brauchen wir auch weniger Empörung und mehr Mut.

00:22:28: Es braucht keinen Mut jemandem im Internet anzuschreiben, es braucht auch keine Mut eine Meinung zu wiederholen die deine gesamte Gruppe sowieso verbringt.

00:22:43: Es brauch doch kein Mut einen Menschen abzuwerten weil er anders denkt.

00:22:48: Mut bedeutet manchmal genau das Gegenteil zuzuhören eine unbequeme Meinung auszuhalten zu sagen ich sehe das anders Aber ich möchte verstehen, warum du das so siehst und zu sagen da könnte etwas dran sein oder sogar Ich habe mich geirrt.

00:23:12: Und dies ist kein Zeichen von Schwäche sondern von Stärke.

00:23:20: Vielleicht gibt es noch eine wichtige Frage zum Schluss.

00:23:27: Vielleicht sollten wir uns zukünftig nicht die Frage stellen Warum sind die anderen zu wütend?

00:23:31: Sondern was macht mich eigentlich so wütende?

00:23:37: Worüber rege ich mich denn jeden Tag auf?

00:23:41: Welche Menschen triggern mich?

00:23:44: Welche Themen, welche Meinungen?

00:23:46: ja und warum.

00:23:49: Und was passiert wenn ich einen Tag lang nicht darauf reagiere?

00:23:55: Wenn ich nicht kommentiere, wenn ich nicht teile... ...wenn ich nicht zurückschieße, nicht bewerte sondern einfach beobachte.

00:24:06: Vielleicht stellst du dann fest Ich bin gar nicht ständig müdend!

00:24:12: Vielleicht bin ich müde vielleicht auch ein bisschen überfordert Vielleicht enttäuscht, vielleicht einsam.

00:24:19: Vielleicht habe ich auch Angst und vielleicht ist gut manchmal nur die lauteste Stimme deines Gefühls das eigentlich etwas ganz anderes sagen möchte.

00:24:35: Ich freue mich wenn diese Podcast Folge gedanklich in dir wieder etwas ausgelöst hat Wenn du über bestimmte Themen bald dir oder in der Umgebung dadurch wieder stärker nachdenkst und dich das ganze auch inspiriert habt.

00:24:50: Teile das Ganze auch, die Podcast-Folge und gibt anderen die Chance da auch reinzuhören.

00:24:55: Dafür sage ich herzlichen Dank!

00:24:57: Gib mir gerne auch ein Feedback für den Limitbrecher Podcast und wenn du es noch nicht getan hast teile gerne mal einen Podcast denn dann bekommst du jeden Dienstag eine neue Folge.

00:25:06: Dafür sag' ich auch herzliche Dank.

00:25:08: wünsche dir weiterhin alles Gute und denke immer daran breche auf eine gesunde und bewusste Art deine Limits bevor sie dich selbst brechen und entdecke dadurch was möglich ist.

00:25:19: Bis zur nächsten Folge des Limitbrecher Podcasts, dein Jürgen.

00:25:50: Jürgenswickel.com.

00:25:52: Dort findest du noch weitere Informationen zu mir und meinen Themen.

00:25:58: Ja, dann wünsche ich dir dass du in deinem Leben immer wieder ein Limitbrecher bist mit dem Motto Breche deine Limits Sonst brechen sie dich Entdecke ihn dir was möglich ist.

00:26:13: Auf diesem Weg weiten.

00:26:14: alles Gute Dein Jürgen.