# 532 Was wäre, wenn Du aufhörst, Dich zu optimieren?

00:00:02: Limitbrecher der Podcast für Mindset und mentale Transformation, Bewusstseinsexpansion jenseits der Norm.

00:00:15: Der Limit Brecher Podcast ist für alle Menschen die immer wieder bestehendes Hinterfragen über Bekannte hinausgehen wollen und somit eine besondere innere Transformation für sich gestalten wollen um dadurch eine neue innere Lebensqualität zu spüren, eine neue Lebenszufriedenheit und ein neues Lebensmück für sich gestalten können.

00:00:42: Und mit einer gesunden Leistungsfähigkeit durch den Tag gehen wollen um dadurch für sich selbst und auch für andere Menschen besondere Erlebnisse und Ergebnisse gestalten zu können.

00:00:59: Hallo!

00:01:00: Mein Name ist Jürgen Zwickler.

00:01:01: Ich bin Kino-Speaker, Mindset und Mentalcoach, mehrfacher Buchautor und Ultraceikling Leistungssportler und freue mich dass du heute bei dieser Ausgabe des Limitbrecher Podcasts mit dabei bist!

00:01:15: ich wünsche dir viel Inspiration das du starke Impulse mitnehmen kannst und du das Motto des Limitetbrechers immer stärker verinnerligst breche deine Limits sonst brechen sie dich.

00:01:29: entdecke in dir was möglich ist.

00:01:32: Also, lass uns starten!

00:01:35: Los geht's.

00:01:38: Hallo und herzlich willkommen zu einem neuen Ausgabe des Limit Brecher Podcasts und schön dass du bei dieser Folge mit dabei bist und hinein hörst.

00:01:47: Was wäre wenn Du aufhörst dich zu optimieren?

00:01:52: Hast Du eine Antwort auf diese Frage?

00:01:53: beziehungsweise Diese Frage ist ja auch der Titel dieser Podcastfolge Und was wäre wenn du Dich aufhirst ständig zu optimiren?

00:02:01: Darüber will ich in dieser Podcastfolge gemeinsam mit dir mal näher draufgucken.

00:02:05: und ja auch, Ich bin in einer Branche tätig wo es natürlich darum geht Menschen zu entwickeln Potenziale stärker zu entfalten einfach auch ein persönliches Wachstum zu kommen.

00:02:16: aber ich glaube deswegen ist Es immer wieder wichtig uns wirklich auch Mal zu fragen was wäre wenn wir das nicht in diese Form tun würden.

00:02:23: oder Was steckt eigentlich dahinter wenn menschen sagen muss mich ständig weiterentwickeln oder weiter optimieren?

00:02:30: Und da habe ich mir gedacht, dann mache ich mal eine Podcast-Folge und lass uns gleich einmal einsteigen mit diesem Thema.

00:02:37: Was wäre wenn du damit aufhörst dich zu optimieren?

00:02:40: Also zum Beispiel kein neues Morgenritual, keine neue App, kein neuer Podcast wie du es schaffst, produktiver zu sein.

00:02:48: Kein ... Ich muss um fünf Uhr morgens aufstehen!

00:02:51: Keinen Biohacking und kein... Ich muss einfach immer besser werden.

00:02:59: Und was wäre, wenn du in diesem Moment dann einfach sagen würdest?

00:03:03: Okay.

00:03:03: Ich bin okay so wie ich bin!

00:03:06: Nicht perfekt auch nicht fertig aber ich bin ok.

00:03:11: Wie fühlt sich das für dich an?

00:03:13: Kannst Du damit umgehen oder erzeugt das eher in dir ein ungutes Gefühl?

00:03:18: Was löst es in Dir aus?

00:03:21: Wir alle leben ja eine Zeit die in unserem Leben ein permanentes Verbesserungspotenzial mitbringen bzw.

00:03:30: unser Leben ist quasi ein Verbesserungspotenzial geworden!

00:03:33: Wir optimieren unseren Körper, unsere Ernährung, unseren Schlaf, unsere Karriere ja auch unsere Beziehungen oder vor allen Dingen auch unsere Zeit, unsere Kinder sogar unsere Freizeit um hier noch optimaler die Freizei gestalten zu können.

00:03:50: und natürlich auch Das ist natürlich auch mein Thema, unser Mindset.

00:03:55: Wie können wir unsere Denkweise und se mentale Aussichtung im Mindset optimieren um in diesen Gegebenheiten die sich aktuell aber auch zukünftig zeigen werden besser oder anders umgehen zu können?

00:04:08: Und wenn wir so drauf blicken dann begegnet uns immer natürlich hier dieselbe Botschaft Da geht noch mehr!

00:04:16: Ich habe ja auch für mich einfach den Slogan da geht noch was entdecken dir was mögliches Aber nicht unbedingt immer gemeinhöhe schneller weiter, sondern tiefer bewusster klarer.

00:04:28: Und diese Podcast Folge soll zu diesem Thema wieder ein neues Bewusstsein ja auch eine neue Klarheit erzeugen lassen wo wir dann merken Hoppler auch in diesen Bereich geht noch mehr.

00:04:39: natürlich können wir alle schneller werden Wir können auch erfolgreicher werden was auch immer das bedeutet wir können auch noch gesünder werden produktiver werden ja auch resilienter werden insgesamt besser werden.

00:04:53: Und natürlich ist persönliche Entwicklung, persönliches Wachstum und hier verstehe ich bitte richtig etwas Großartiges.

00:05:01: aber irgendwann sollten wir uns natürlich einfach auch mal diese vielleicht unbequeme Frage stellen die da lautet was wenn aus Selbstentwicklung selbst Ablehnung geworden ist?

00:05:17: nochmal Was Wenn Aus SelbstEntwicklung Selbst Ablehnung geworden ist?

00:05:24: Ich glaube, dass sich vielleicht viele Menschen unbewusst nur deswegen weiterentwickeln wollen weil sie sich irgendwie im Kern selbst nicht annehmen beziehungsweise ablehnen und glauben Sie müssten besser werden um zu sich selbst dann eine bessere Beziehung aufbauen zu können.

00:05:41: Das ist für mich ein spannender Gedanke und hast du darüber vielleicht mal nachgedacht bzw wie sieht das bei dir aus?

00:05:49: Und vielleicht ist genau das die Fälle Falle.

00:05:51: wir sagen ich möchte mich weiter entwickeln Aber tief in uns, meinen wir manchmal so wie ich gerade bin.

00:06:03: Bin nicht gut genug und das sind zwei ganz unterschiedliche Dinge.

00:06:10: Du kannst dich weiterentwickeln wenn du dich gut selbst annimmst um zu sagen hier und hier und da will ich mich einfach noch entwickeln.

00:06:17: aber die Frage ist aus welcher ja aus welchen Grundmotiv heraus passiert denn diese Entwicklung?

00:06:26: Und es ist glaube ich ganz ganz spannend.

00:06:30: Stell dir mal folgendes vor, du kaufst dir ein neues Smartphone.

00:06:35: Du installierst eine App auf diesem Smartphone und dann noch eine, dann noch ein Update.

00:06:40: Dann das nächste Update, die nächste App mehr Speicher.

00:06:44: Du brauchst dann mehr Speichern.

00:06:46: Du braucht dann noch mehr Funktionen.

00:06:49: Und irgendwann stellst du fest, du benutzt dieses Gerät kaum noch oder du benutzen immer nur die gleichen Funktionen, obwohl viele andere Möglichkeiten auf diesem Smartphone auch noch bestehen würden.

00:07:00: Die du irgendwann dir vielleicht auch mal angelegt hast aber dennoch optimierst du noch weiter.

00:07:09: und genau das machen wir manchmal auch bei uns selbst.

00:07:13: Wir verbringen viel Zeit damit uns zu verbessern so dass wir vergessen unser Leben zu lieben.

00:07:21: Bei der Entwicklung, bei all die Optimierung vergessen Das ist meine Wahrnehmung viele wirklich ihr Leben zu leben.

00:07:28: Der Fokus geht nur noch auf Entwicklung, aber nicht mehr auf das.

00:07:31: Ich lebe im Hier und Jetzt.

00:07:34: Wir wollen in Zukunft besser werden und vergessen mit diesem In-Zukunft besser werden, aber das Leben im hier und jetzt!

00:08:00: Ob wir glücklich sind.

00:08:03: Wer oder wie misst du, ob du erfüllt bist?

00:08:07: Wer oder Wie misst Du, ob Du wirklich von innen heraus zufrieden

00:08:11: bist?!

00:08:14: Wer misst, ob wir gute Gespräche führen!

00:08:18: Ob wir jemandem wirklich zuhören!

00:08:21: Ob Wir auch neugierig geblieben sind!

00:08:24: Ob WIR noch lachen und uns freuen

00:08:26: können!!

00:08:28: Ob wir morgens aufstehen und denken….

00:08:31: Verdammt ich freue mich einfach wieder auf diesen

00:08:34: Tag!!!

00:08:37: ist das eigentlich.

00:08:42: Und ich glaube vielleicht brauchen wir deshalb manchmal nicht das nächste Ziel, sondern eine Pause vom Ziel!

00:08:51: Nicht mehr Selbstoptimierung, sondern Selbstakzeptanz.

00:08:57: Nicht Stillstand, sondern einen anderen Ausgangspunkt.

00:09:04: Denn aus Ich Bin Nicht Gut Genug entsteht eine nachhaltige Veränderung.

00:09:15: Gut genug, und ich kann trotzdem wachsen.

00:09:20: Entsteht etwas völlig anderes.

00:09:23: Es entsteht Freiheit Immer mehr persönliche und innere Freiheit.

00:09:33: Und jetzt kommt der vielleicht wichtigste Punkt.

00:09:36: Ich sage nicht und es ist ganz wichtig höre auf dich zu entwickeln Höre auch in ein persönliches Wachstum zu gehen.

00:09:44: Das sag' ich nicht.

00:09:46: Doch ich sage Höre auf die ständig zu reparieren Denn keiner von uns ist ein defektes Projekt.

00:09:58: Wir alle, du ich wie jeder andere wir sind einen Mensch mit Stärken, Mit Widersprüchen, mit Fehlern und Schwächen, mit schlechten Tagen und mit Dingen die wir allen noch lernen dürfen!

00:10:13: Und auch mit Dingen in denen wir verdammt gut sind... ...und vielleicht ist die nächste Grenze die Du erreichen musst deshalb gar keine Leistungsgrenze.

00:10:28: Vielleicht ist die Grenze in deinem Kopf, die dir ständig sagt.

00:10:33: Ich muss erst jemand anderes werden bevor ich zufrieden sein darf.

00:10:43: und genau deshalb habe ich jetzt eine kleine Challenge für dich.

00:10:46: Ich lade dich ein mache diese Challenge für Dich gerne mal und sei einfach mal neugierig wie vorher schon erwähnt was da passiert.

00:10:55: Und die Challenge lautet nicht Was willst du diese Woche verbessern?

00:11:00: Sondern was darf diese Woche einfach gut genug?

00:11:07: Was darf diese Woche einfach gut genug sein?

00:11:12: Dein Job, dein Körper, dein Zuhause, deine Leistung, deine Beziehung oder vielleicht sogar du selbst.

00:11:25: Und dann beobachte doch mal was passiert und vielleicht entsteht plötzlich ein Raum für Kreativität, für Menschen, für Entscheidungen, für Mut ja!

00:11:38: Für das Leben.

00:11:42: Ich und wir sprechen häufig darüber Limits zu brechen.

00:11:45: Und ich bin überzeugt, es ist wichtig.

00:11:47: wie gesagt persönliche Entwicklung ist wichtig.

00:11:49: nur die Frage aus welchem Motiv heraus machen wir sie?

00:11:53: aber vielleicht ist das nächste Limit Brecher Level genau das Gegenteil nicht noch mehr aus uns herauszuholen sondern aufhören uns ständig beweisen zu müssen.

00:12:08: auch das kann Limit sein.

00:12:10: Wenn wir denken, wir müssen immer besser werden um uns neu zu beweisen ist es ein Limit das wir haben.

00:12:14: Das ist Limit.

00:12:15: dürfen wir brechen und einfach zu sagen hey ich beweist mir dass sich das nicht permanent so tun muss.

00:12:22: Nicht besser zu werden um zu glauben dann wertvoller zu sein sondern einfach zu spüren jeder von uns ist wertvoll und aus diesem Ich bin wertvoll dürfen wir wachsen.

00:12:33: nur dieses Wachstum wird sich anders anfühlen.

00:12:36: Und das ist der Unterschied und das sind ziemlich große Unterschiede denke.

00:12:40: Und deswegen glaube ich, ist es wichtig sich wirklich immer wieder die Frage zu stellen was wäre wenn du heute aufhörst dich zu optimieren?

00:12:51: und vielleicht stellst du dann fest Du warst nie das Problem dass gelöst werden musste.

00:12:59: Du warste das Leben das perfekt werden wollte und ich glaube das ist ganz ganz wichtig.

00:13:09: das wird das erkennen und vielleicht ist nicht das immer besser werden eine Grenze die wir überschreiten müssen.

00:13:17: Vielleicht ist die Grenze das einfach diesen Gedanken nach und nach loslassen zu dürfen.

00:13:25: Ich freue mich, wenn diese Podcast-Folge Gedanken in dir losgelöst hat Wenn sie dich inspiriert hat vielleicht auch an manchen Stellen ein Stück weit gepackt hat Und freue mich wenn du einfach aus dieser Podcast Folge für dich wieder wertvolle Impulse mitnehmen kannst.

00:13:43: und gar nicht kannst Du diese Folgen natürlich auch teilen damit andere da auch mal rein hören können.

00:13:48: Ja und wenn du es noch nicht getan hast, abonniere gerne meinen Limit Brecher Podcast den dann bekommst du jeden Dienstag eine neue Ausgabe.

00:13:54: gibt mir gerne auch ein Feedback eine Bewertung zum Podcast und dafür sage ich schon herzlichen Dank.

00:14:00: wünsche dir weiterhin alles Gute und denke immer daran.

00:14:04: entdecke in Dir was mögliches und das schaffen wir indem wir bewusst und auf eine gesunde Art und Weise Limits brechen bevor diese uns brechen.

00:14:12: bis zur nächsten Folge dein Jürgen Jetzt bin ich es nochmal.

00:14:20: Ich freue mich, wenn dir diese Ausgabe des Limitbrecher Podcast gefallen hat und du viel Inspiration, gute Gedanken und starke Impulse mitnehmen kannst!

00:14:32: Wenn du noch mehr zu mir und dem Prinzip Limit Brecher erfahren willst dann geh gerne auch auf meine Website www.jurgenswickel.com.

00:14:43: Dort findest Du noch weitere Informationen zu mir und meinen Themen.

00:14:49: Ja, dann wünsche ich dir, dass du in deinem Leben immer wieder ein Limitbrecher bist mit dem Motto Breche deine Limits sonst brechen sie dich.

00:15:00: entdecke ihn dir was möglich ist Auf diesem Weg weiten.

00:15:05: alles Gute Dein Jürgen.