# 533 Warum manche Menschen lieber leiden, als etwas zu verändern

00:00:02: Limitbrecher der Podcast für Mindset und mentale Transformation, Bewusstseinsexpansion jenseits der Norm.

00:00:15: Der Limit Brecher Podcast ist für alle Menschen die immer wieder bestehendes Hinterfragen über Bekannte hinausgehen wollen und somit eine besondere innere Transformation für sich gestalten wollen um dadurch eine neue innere Lebensqualität zu spüren, eine neue Lebenszufriedenheit und ein neues Lebensmück für sich gestalten können.

00:00:42: Und mit einer gesunden Leistungsfähigkeit durch den Tag gehen wollen um dadurch für sich selbst und auch für andere Menschen besondere Erlebnisse und Ergebnisse gestalten zu können.

00:00:59: Hallo!

00:01:00: Mein Name ist Jürgen Zwickler.

00:01:01: Ich bin Kino-Speaker, Mindset und Mentalcoach, mehrfacher Buchautor und Ultraceikling Leistungssportler und freue mich dass du heute bei dieser Ausgabe des Limitbrecher Podcasts mit dabei bist!

00:01:15: ich wünsche dir viel Inspiration das du starke Impulse mitnehmen kannst und du das Motto des Limitetbrechers immer stärker verinnerligst breche deine Limits sonst brechen sie dich.

00:01:29: entdecke in dir was möglich ist.

00:01:32: Also lass uns starten, los geht's!

00:01:38: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Ausgabe des Limitbrecher Podcasts.

00:01:44: Schön dass du heute dabei bist und lass uns mal schauen was wir für ein Thema in dieser Podcastfolie uns näher angucken wollen.

00:01:54: es geht um das Thema warum manche Menschen lieber leiden als etwas zu verändern.

00:02:02: Immer wieder begegnen wir Menschen, die wirklich leiden.

00:02:07: Das hat verschiedene Gründe aber nicht wirklich in diese Veränderung kommen um dieses Leid wirklich nachhaltig dann zu verändern.

00:02:18: also lass uns mal angucken was hier dahinter steckt und lasst uns mal starten und die Dinge näher betrachten.

00:02:29: Frage mich immer warum bleiben menschen im Beziehungen die ihnen nicht gut tun.

00:02:36: Warum bleiben Menschen in Jobs, die sie nachhaltig frustrieren?

00:02:44: und warum beschweren sich Menschen jahrelang über dieselben Dinge und verändern dennoch nichts?

00:02:55: Und warum sagen Menschen manchmal ich kann es nicht ändern obwohl Sie genau wissen eigentlich könnte.

00:03:05: Ich habe hier mal eine unbequeme Frage Warum halten wir manchmal lieber an einem bekannten Leiden fest, als den nächsten Schritt in die unbekannte Veränderung zu wagen?

00:03:27: Das finde ich eine spannende Frage oder wir können es auch anders ausdrücken.

00:03:33: Lieber bekanntes Leid als unbekantes Glück!

00:03:40: Vielleicht kennst du ja auch Menschen schon länger in irgendeinem Lebensbereich unzufrieden sind, aber es dennoch nicht wirklich schaffen das zu verändern obwohl sie vielleicht wissen dass sie's verändern könnten.

00:03:57: und für mich ist das immer so ein Paradoxum.

00:04:00: Das ist etwas Paradoxes denn es klingt zuerst mal völlig unlogisch wenn etwas weh tut wollen wir es verändern.

00:04:11: eigentlich Funktionieren nicht immer logisch.

00:04:18: Wir Menschen funktionieren nicht imerlogisch, denn Veränderung bedeutet natürlich nicht nur ja es könnte besser werden.

00:04:29: Veränderungen bedeutet gleichzeitig eben auch Es könnte anders werden.

00:04:38: Viele Menschen wollen zwar schon dass es besser wird aber dieses Besserwerden ist häufig nur möglich wenn etwas anders wird.

00:04:46: Und dieses Anderswerden, das ist dann für viele die Herausforderung.

00:04:52: Und genau dieses Anders kann auch Angst machen!

00:04:57: Denn was wir kennen – wo wir uns bisher einfach auch so quasi zurechtgefunden haben – gibt natürlich auch Orientierung und zwar selbst dann wenn es uns nicht wirklich glücklich macht.

00:05:11: Das ist ja auch wieder so dieses ganz spannende Zusammenhang.

00:05:17: Dieser schlechte Job der ist bekannt Die unglückliche Beziehung, die ist bekannt.

00:05:25: Das unbefriedene Leben – das ist einfach bekannt!

00:05:30: Aber was kommt danach?

00:05:33: Und das ist für viele auch nicht zu beantworten.

00:05:36: Das ist ja diese Unsicherheit und lieber bleibe ich dann in dieser Sicherheit des bekannten Leides als in die Unsicherkeit des neuen Weges zu gehen.

00:05:47: Und dieses Bekannte kann sich eben sicherer anfühlen als das Unbekannte selbst.

00:05:54: Das ist das Interessante selbst, wenn das bekannte Schmerzt.

00:05:59: Aber wir zahlen natürlich immer einen Preis.

00:06:02: und was ist dieser Preis des Vertrauten?

00:06:08: Ich glaube manchmal ist nicht die Angst vor dem Leiden das Problem sondern es ist die Angst davor... Was passiert, wenn wir etwas verändern?

00:06:22: Kennst du das vielleicht auch?

00:06:25: Hattest du vielleicht auch Angst weil du wusstest du darfst etwas verenden Aber es war nicht klein, weil hier Richtung geht diese Veränderungen.

00:06:33: Das löst natürlich dann schon Angst aus und ungutes Gefühl aus.

00:06:37: Und deswegen verharren wir lieber dort wo wir sind.

00:06:43: Und Veränderung verlangt immer auch Entscheidungen.

00:06:47: Diese Entscheidungen haben wiederum Konsequenzen.

00:06:52: Vielleicht musst du dann jemandem enttäuschen?

00:06:57: Vielleicht musst Du einen sicheren Job verlassen?

00:07:02: Vielleicht muss Du Dir eingestehen dass Du Dich selbst jahrelang gelogen hast.

00:07:11: Vielleicht musst du auch eine Rolle aufgeben, die du längst nicht mehr leben möchtest.

00:07:18: und dann wird plötzlich klar nichts zu verändern ist ebenfalls eine Entscheidung.

00:07:30: nur fühlt sich diese Entscheidung häufig nicht wie eine Entscheidung an.

00:07:38: man bleibt einfach man macht einfach so weiter man funktioniert.

00:07:46: Man wartet auf Montag, auf bessere Zeiten.

00:07:51: Auf das nächste Wochenende!

00:07:52: Auf den richtigen Moment!

00:07:54: Auf mehr Mut?

00:07:56: Auf weniger Stress?

00:07:57: Ja auf irgendetwas.

00:07:59: doch dieses irgendwas dieses irgendwann Das kann verdammt lange dauern.

00:08:06: Also selbst wenn wir uns nicht entscheiden, entscheiden wir uns ja immer für den Status quo Es so zu lassen wie es jetzt ist.

00:08:14: auch dass ist eine Entscheidung.

00:08:19: Und es gibt für mich auch so eine gefährliche Frage, denn ich stelle Menschen in Säulingssituationen gerne eine andere Frage nicht.

00:08:29: Warum magst du das noch nicht?

00:08:32: Das wäre naheliegend!

00:08:34: Sondern Ich stelle die Frage was bekommst Du dadurch dass Du nichts verändert hast und zwar auch langfristig?

00:08:45: Weil wir bekommen immer etwas auch, wenn wir nichts verändern vor allen Dingen langfristig und dann ist es spannend über diese Frage mal nachzudenken.

00:08:53: Und wenn du momentan vielleicht auch in der Situation bist wo du vielleicht auch spürst Du solltest was verändern.

00:08:59: frag dich doch Mal Was bekommst Du Wenn Du Nichts Veränderst?

00:09:03: Ja und Es Klingt Natürlich Zunächst Mal hart.

00:09:07: Aber Diese frage nochmals die Ist sehr Spannend Denn Jedes Verhalten hat häufig irgendeinen Nutzen.

00:09:17: Vielleicht vermeidest du dadurch eine Auseinandersetzung.

00:09:23: Vielleicht musst du keine Verantwortung für Entscheidungen übernehmen, vielleicht kannst du dann weiterhin sagen ich würde ja gerne aber.

00:09:37: Vielleicht schützt dich auch dein aktuelles Leben vor einer größeren Angst und manchmal ist genau das der Punkt.

00:09:49: wir leiden nicht nur unter unserer Situation Wir profitieren manchmal unbewusst davon, dass sie unverändert bleibt.

00:10:02: Nicht wichtig weil wir das leiden wollen sondern weil die Alternative uns noch unsicherer macht.

00:10:18: es ist ja immer die Frage ob wir sagen ich kann nicht oder Ich will den Preis dafür nicht zahlen und das ist eine frage Die mich immer wieder persönlich beschäftigt Will ich den preis dafür bezahlen?

00:10:33: Wenn jemand sagt, ich kann das nicht verändern.

00:10:37: Könnte man manchmal einfach auch dann ergänzen?

00:10:43: Oder bin ich momentan nicht bereit dem Preis dafür zu bezahlen?

00:10:47: denn sind wir mal ehrlich verändern können wir schon sehr viele Dinge.

00:10:51: aber die Frage ist immer ob wir bereit sind diesen preis dann auch zu bezahlen.

00:10:57: Denn jede echte Veränderung hat ihren preis.

00:11:00: Zeit Mut Unsicherheit Ja, vielleicht auch Konfrontation und vielleicht auch den Verlust von etwas das uns einmal wichtig war.

00:11:14: Und die entscheidende Frage ist deshalb nicht Willigveränderung sondern bin ich bereit das aufzugeben was mich bisher davon abgehalten hat?

00:11:27: Und hier mal so ein Beispiel aus dem Alltag.

00:11:31: Stell dir mal jemanden vor der seit Jahren in seinen Job unzufrieden ist.

00:11:37: jeden Sonntagabendst Schlechte Stimmung.

00:11:40: Montagmorgen so einen inneren Widerstand, der aufgebaut wird und spürbar ist den ganzen Tag beschwerden abends erschöpfen Und immer wieder der Satz So kann es wirklich nicht weitergehen.

00:11:56: Aber es geht dann immer weiter.

00:11:58: Ja für ja Warum?

00:12:02: Vielleicht weil der Job Sicherheit gibt Geld Status Gewohnheit Vielleicht auch Anerkennung.

00:12:13: und plötzlich wird klar, diese Person entscheidet sich nicht unbedingt für das Leiden.

00:12:21: Sie entscheidet sie für die Sicherheit, die mit dem Leiden verbunden ist.

00:12:27: Und das aus meiner Sicht ist etwas völlig anderes!

00:12:34: Und jetzt sind wir bei diesem spannenden Thema Selbstführungen denn aus meiner Sicht beginnt hier die Selbstführung Was läuft falsch?

00:12:45: Sondern bei der Frage, welchen Anteil habe ich daran, dass es so bleibt.

00:12:54: Ja das ist unbequem aber gleichzeitig unglaublich befreiend denn solange nur andere Schuld sind bis du sind wir alle abhängig vom Chef vom Partner von der Vergangenheit von den Umständen von der Wirtschaft von der Familie von unserem Alter vom Umfeld.

00:13:18: Aber wenn wir mal erkennen, ich habe einen Einfluss darauf wie es weitergeht.

00:13:25: dann entsteht ein Handlungsspielraum.

00:13:29: Und vielleicht nicht gleich die komplette Lösung aber der erste Schritt.

00:13:35: und manchmal beginnt Veränderung genau bei diesem ersten Schritt.

00:13:40: Wir dürfen uns eines klar machen!

00:13:42: Wir müssen nicht alles sofort verändern.

00:13:45: das ist aus meiner Sicht auch nur so ein wichtiger Punkt und vom Mindset her ganz entscheidend Denn Veränderung bedeutet nicht automatisch, morgen ein komplettes neues Leben zu beginnen oder das jetzige Leben komplett auf den Kopf zu stellen.

00:14:00: Nein!

00:14:01: Das bedeutet es für mich nicht.

00:14:03: Manchmal beginnt Veränderungen mit einer einzigen ehrlichen Entscheidung.

00:14:09: Das kann sein ein Gespräch, ein Nein eine Grenze zu ziehen, eine Bewerbung abzugeben mal ne Pause zu machen vielleicht einen Termin bei einem zu einem wichtigen Thema zu vereinbaren, vielleicht auch ein Coaching.

00:14:26: Vielleicht der Schritt in die Kündigung einfach auch die Entscheidung für einen neuen Weg ohne zu wissen wie dieser Weg genau verläuft oder einfach mit dem Satz so wie bisher will ich nicht weitermachen.

00:14:46: So wie bisher Wille ich nicht weiter machen!

00:14:49: Dieser Satz wenn er tief aus uns selbst kommt kann ein Wendepunkt sein und zwar nicht weil danach alles gut wird, sondern weil wir aufhören uns selbst davon zu überzeugen dass wir bleiben müssen dort wo sie sind.

00:15:09: Und jetzt habe ich eine Frage an dich nur eine Frage und vielleicht lohnt sich diese Frage für dich sie ehrlich zu beantworten was in deinem Leben akzeptierst du gerade das du eigentlich längst verändern möchtest?

00:15:33: Was in deinem Leben akzeptierst du gerade, obwohl du es eigentlich verändern möchtest?

00:15:41: Und dann noch eine Frage.

00:15:44: Was hält dich wirklich davon ab?

00:15:51: und jetzt einmal ehrlich zu dir was antwortest du auf diese Frage?

00:15:57: wer oder was hält ich wirklich davon Ab?

00:16:02: am Ende ist letztendlich immer etwas in uns.

00:16:05: Es ist die Angst die Sorgen von dem was kommt.

00:16:09: das ist diese echte Angst.

00:16:12: Was würdest du verlieren?

00:16:13: Was müsstest Du aufgeben, wem müsstest du etwas sagen.

00:16:19: Welche Entscheidung müsstest DU wirklich konsequent treffen damit sich etwas verändert?

00:16:24: und das ist etwas diese Angst vor genau diesen Punkten die uns so meine Erfahrung bei der Begleitung von Menschen uns häufig zurückhält.

00:16:36: Und vielleicht ist genau das das größte Limit in der Situation in der wir in der du vielleicht gerade steckst.

00:16:45: Und vielleicht ist dein größtes Limit die Geschichte, die du dir darüber erzählst warum du nichts verändern kannst.

00:16:55: Vielleicht musst du heute gar nichts verhindern aber vielleicht solltest Du damit anfangen einfach mal ehrlich hinzustauen Denn am Ende ist immer eine sicher auch Nichts tun verändert dein Leben Aber meistens eben nicht in die Richtung In der du dir dein Leben wünschst und deshalb glaube ich es wichtig dass wir uns da immer wieder auch die Frage stellen können, wenn du wüsstest das in einem Jahr alles noch genauso ist wie heute.

00:17:32: Würdest Du das akzeptieren?

00:17:34: Ja oder nein?

00:17:37: und wenn Deine Antwort spontan Nein lautet dann ist vielleicht genau Heute der richtige Tag nicht um Dein ganzes Leben zu verändern sondern für diesen ersten Schritt den Grenzen des isso.

00:17:53: meine Erkenntnis und Erfahrung verschwinden eher selten bis wir auf den richtigen Moment warten.

00:18:02: Grenzen beginnen sich dort zu verändern, wo wir aufhören sie als unveränderbar zu betrachten.

00:18:14: Wenn du willst lasst diese Podcast-Folge gerne auf dich nochmals wirken und ich freue mich wenn Du in dieser Podcast Folge für Dich wieder Impulse, Inspiration bekommen hast.

00:18:25: leite Sie gerne auch weiter an andere Menschen Wenn du es noch nicht getan hast, abonniere gerne meinen Limit Brecher Podcast.

00:18:31: Dann bekommst du jeden Dienstag eine neue Ausgabe und gib mir gerne eine Rückmeldung zum Podcast ein Feedback oder auch gerne einen Kommentar zu dieser Folge.

00:18:44: dafür sage ich herzlichen Dank.

00:18:47: wünsche dir weiterhin alles Gute.

00:18:49: freue mich wenn du auch beim nächsten Mal wieder mit dabei bist und denke immer daran breche auf eine bewusste und gesunde Art Deine Limits bevor sie dich brechen und entdecke dadurch, was möglich ist.

00:19:03: Bis zum nächsten Mal!

00:19:05: Dein Jürgen Jetzt bin ich's nochmal.

00:19:11: Ich freue mich wenn dir diese Ausgabe des Limitbrecher Podcast gefallen hat Und du viel Inspiration gute Gedanken und starke Impulse mitnehmen kannst.

00:19:23: Wenn Du noch mehr zu mir und dem Prinzip Limit Brecher erfahren willst dann geh gerne auch auf meine Website www.jurgenswickel.com.

00:19:34: Dort findest du noch weitere Informationen zu mir und meinen Themen.

00:19:40: Ja, und dann wünsche ich dir dass du in deinem Leben immer wieder ein Limitbrecher bist mit dem Motto Breche deine Limits Sonst brechen sie dich Entdecke ihn dir was möglich ist Auf diesen Weg weiten.

00:19:56: alles Gute Dein Jürgen!