# 535 10 Jahre LIMITBRECHER-Podcast

00:00:02: Limitbrecher der Podcast für Mindset und mentale Transformation, Bewusstseinsexpansion jenseits der Norm.

00:00:15: Der Limit Brecher Podcast ist für alle Menschen die immer wieder bestehendes Hinterfragen über Bekannte hinausgehen wollen und somit eine besondere innere Transformation für sich gestalten wollen um dadurch eine neue innere Lebensqualität zu spüren, eine neue Lebenszufriedenheit und ein neues Lebensmück für sich gestalten können.

00:00:42: Und mit einer gesunden Leistungsfähigkeit durch den Tag gehen wollen um dadurch für sich selbst und auch für andere Menschen besondere Erlebnisse und Ergebnisse gestalten zu können.

00:00:59: Hallo!

00:01:00: Mein Name ist Jürgen Zwickler.

00:01:01: Ich bin Kino-Speaker, Mindset und Mentalcoach, mehrfacher Buchautor und Ultraceikling Leistungssportler und freue mich dass du heute bei dieser Ausgabe des Limitbrecher Podcasts mit dabei bist!

00:01:15: ich wünsche dir viel Inspiration das du starke Impulse mitnehmen kannst und du das Motto des Limitetbrechers immer stärker verinnerligst breche deine Limits sonst brechen sie dich.

00:01:29: entdecke in dir was möglich ist.

00:01:32: Also, lass uns starten!

00:01:35: Los geht's.

00:01:39: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Ausgabe des Limitbrecher Podcasts Und das ist heute eine ganz besondere Jubiläumsausgabe Denn vor zehn Jahren im Oktober Zwei Tausend Sechzehn habe ich diesen Podcast gestartet also Zehnjähriges Jubiläum.

00:02:05: Heute ist Folge fünfhundert fünfunddreißig dran und die letzten zehn Jahre ist jeden Dienstag, jeden Dienstags erscheint ja eine neue Folge des Limitbrecher Podcasts ist wirklich jeden Diensttag eine Folge erschienen egal ob eine Einzelfolge oder auch ein spannendes Interview mit einer interessanten Persönlichkeit.

00:02:30: Und deswegen habe ich mir gedacht heute Lass uns doch gemeinsam in dieser Folge mal auf diese zehn Jahre zurückblicken.

00:02:39: Fünfhundert fünfunddreißig Folgen, zehn Jahre jeden Dienstag eine neue Folge!

00:02:47: Am Anfang habe ich nämlich die ersten Wochen mehr als eine Folge veröffentlicht.

00:02:52: deswegen stehen wir nicht bei fünfhundertzwanzig sondern ein paar folgen mehr wenn man das auch zehn jahre hoch rechnet.

00:02:59: aber ich kann mich noch sehr gut erinnern Irgendwann entstand die Idee somite des Jahres, Mensch ich könnte doch einen Podcast starten.

00:03:09: Und da war zuerst mal die Frage wie funktioniert das Ganze denn überhaupt?

00:03:12: Also was brauche ich dazu?

00:03:14: Wie bringe ich das ganze nach außen und über was soll es denn überhaupt gehen?

00:03:18: Ich kann mich noch erinnern dass technisch das ein oder andere dann nach und nach so von mir eingerichtet wurde auch mit Unterstützung mit entsprechenden Tutorials ja.

00:03:27: und dann ging's darum über was soll dieser Podcast berichten.

00:03:33: Und mir war von Anfang an klar, dass es darum gehen soll wie wir uns selbst entwickeln, wie wir ein persönliches Wachstum kommen sollen können, wie unsere mentale Ausrichtung und unser Mindset einfach auch stärken beziehungsweise wirklich bewusst ausrichten können weil das sind Themen die mich schon immer interessiert haben, die ich auch als Speaker, als Referent, als Seminarleiter, als Coach begleite Und ich bin dankbar, dass ich die letzten Jahre wirklich Tausende von Menschen zu diesen Themen inspirieren konnte, begleiten konnte und auch entsprechend hier unterstützen konnte.

00:04:13: Und zudem soll natürlich dieser Podcast – so war die Idee – dazu beitragen diese Themen auf diesem Weg einfach nach außen zu geben.

00:04:23: Ja dann ging es los!

00:04:25: Ich kann mich noch erinnern zu den ersten Folgen.

00:04:27: da habe ich alles aufgeschrieben wirklich Wort für Wort Und natürlich dann nicht möglichst an dieses Skript gehalten, weil ich wollte einfach auch gut starten.

00:04:37: Ich kann mich noch erinnern bei den ersten Interviews mit meinen Gästen habe ich vorher recherchiert jede Frage herausgeschrieben und um wirklich das Gefühl zu haben gut vorbereitet zu sein.

00:04:47: aber dann ist auch etwas Spannendes passiert.

00:04:50: Mit der Zeit habe ich gemerkt.

00:04:52: es wird interessanter für die Zuhörerinnen und Zuhöhrer wenn ich offen herangehe Also klar, wenn ich mich vorbereite.

00:05:00: Wenn ich mich thematisch vorbereite und ins Thema eintauche aber ansonsten diese Offenheit habe einfach drüber zu reden also nicht mehr an ein festes Skript auszurichten sondern offen darüber über dieses Thema zu sprechen und dann zu gucken im jeweiligen Moment welcher Gedanke kommt hoch?

00:05:20: Und wie kann ich diesen Gedanken auch entsprechend weitergeben?

00:05:25: was entsteht dadurch?

00:05:28: Und auch bei den Interviews bin ich immer freier geworden.

00:05:32: Wenn ich heute jetzt ein Interview mit einem Podcast-Gast führe, dann bereite ich mich vor, dann erkundige ich mich aber ich habe kein Fragenskritt mehr Sondern wir steigen in das Gespräch ein.

00:05:45: Dann gilt es gut hin zu hören um dann einfach aufzugucken In welche Richtung geht dieses Gespräch?

00:05:51: Was sind interessante Themen nachzufragen?

00:05:55: Und da spüre ich für mich, dass ich mich in diesen zehn Jahren durch meinen Podcast auch nochmal entwickelt habe.

00:06:01: In Form von sich auf Situationen besser einlassen zu können, flexibler agieren zu können frei auch bestimmte Themen hier einzusprechen und das war für mich einfach auch so eine interessante persönliche Entwicklung.

00:06:17: also es ist nicht nur der podcast der natürlich über diese jahre sich entwickelt hat sondern durch Diese eigene Entwicklung konnte sich dann auch der Podcast entwickeln.

00:06:28: und gerade in den letzten Wochen und Monaten bekomme ich immer wieder interessante Rückmeldungen, dass die Folgen so interessant waren.

00:06:36: Dass die Folgenden einfach auch unheimlich viel Inspiration ausgelöst haben.

00:06:41: Dass ein oder andere sich dieses Thema wieder bewusster machen konnte.

00:06:45: Und das freut mich natürlich!

00:06:47: Denn darum soll es ja gehen... Ich will ja Menschen mit diesem Podcast einfach auch inspirieren Ich will ja vielleicht auch durch manches Thema ein bisschen provozieren.

00:06:58: Ich will durch Themen eine andere Perspektive auf das Thema oder einen selbst aufmachen, um wieder bewusster auch das Ein- oder Andere bei sich hinterfragen zu können.

00:07:10: All das und noch viel mehr soll dieser Podcast natürlich bei den Zuhörern bewirken.

00:07:16: Und wenn dann solche Rückmeldungen kommen, dann freut mich natürlich ganz besonders!

00:07:23: Ja und natürlich habe ich auch eines gemerkt, immer wieder einfach auch dran zu denken jeden Dienstag soll eine neue Folge erscheinen.

00:07:30: Und irgendwann war mir klar jeden Diensttag es gibt da keine Ausnahme und wenn's ein Feiertag ist diese Dienstag dann ist ein Feier Tag.

00:07:37: und natürlich mache ich auch so dass ich bestimmte Podcast Folgen vorproduziere um dann einfach auch ja die ein oder andere folge schon in der Pipeline zu haben.

00:07:48: aber was sich dann auch festgestellt habe und das können wir auf alle anderen Themen übertragen.

00:07:54: In dem Moment, wenn du dir wie hier bei diesem Thema Podcast-Podcast veröffentlichen eine Gewohnheit mit der Zeit aufbaust dann ist es ganz normal das Dienstag eine neue Folge erscheint!

00:08:09: Ich brauche also jetzt nicht mehr dieses Thema muss motiviert sein um irgendwo eine Folge daraus zu geben?

00:08:15: Nee weil diese Gewohnheits sich so tief einfach auch entwickelt hat dass es automatisch Ja, darum geht zu überlegen was produziere ich an Folgen mit welchen Themen vor damit ich auch die nächsten Wochen am Dienstag um sechsunddreißig eine neue Folge online stellen kann.

00:08:36: Und wie gesagt das können wir auf alle anderen Themen übertragen.

00:08:41: Routine Eine starke Gewohnheit schlägt immer Motivation Und natürlich brauchen wir einfach auch eine gewisse Zeit, um diese Routine in diese starke Gewohnheit hineinzukommen.

00:08:54: Aber wenn wir die mal aufgebaut haben dann ist es so quasi ein Teil unseres täglichen Tuns und vielleicht kommt ja irgendwann einmal der Tag oder die Zeit wo ich auch grundsätzlich dieses Thema hinter frage und vielleicht gibt's da einen neuen Weg.

00:09:12: aber momentan empfinde ich noch selbst sehr viel Freude an diesem Limit Brecher Podcast jeden Dienstag so neue Gedanken zu bestimmten Themen nach außen zu geben.

00:09:23: Ich spüre einfach auch, dass ich hier ja auch eine Erfüllung habe.

00:09:27: Einfach auch das was ich gerne mache über dieses Medium an Menschen weiterzugeben und deswegen glaube ich wirds das sicherlich noch nicht zeitlang in dieser Form zu geben.

00:09:38: Danke natürlich auch an diese Stelle an alle die in den letzten Jahren oder in diesen zehn jahren meine podcast folgen hören gehört haben oder irgendwann im Laufe dieser Jahre dazu gekommen sind.

00:09:53: Und manchmal ist es ja so, wenn jemand einen Podcast zu welchem Thema auch immer veröffentlicht Wenn jemand über diesen Podcast Themen Gedanken nach außen bringt Dann weiß niemand was diese Gedanken bei anderen Menschen auslösen Was eventuell mit einer Folge Mit einem Gedanken mit einem Satz Bei Anderen bewirkt worden ist.

00:10:20: und wenn ich in den letzten zehn Jahren Durch meine Gedanken, durch die Inspirationen, durch Impulse.

00:10:27: Ja!

00:10:27: Durch die gesprochenen Wörter bei meinen Hörern und Hörer das ein oder andere auslösen konnte dann freut mich das Und ich sage Danke wenn du meine Gedanken ,meine Botschaften so offen hast aufnehmen können um dadurch für dich das eine oder andere Auf den Weg zu bringen Oder auch Dich durch diese Gedanken vielleicht selbst wieder bewusst wahrzunehmen beziehungsweise bewusster den täglichen Weg gehen zu können.

00:11:01: Und natürlich freue ich mich und sage jetzt schon herzlichen Dank, wenn du auch zukünftig bei meinen Podcast Folgen dabei bist!

00:11:08: Natürlich, wenn das noch nicht getan hast abonniere gerne in meinem Podcast.

00:11:12: Den gibt es ja bei allen gängigen Podcast-Portalen übrigens auch auf YouTube.

00:11:19: Gibt's dem Podcast jede Woche?

00:11:21: Abonniere ihn gerne denn dann bekommst du wirklich automatisch jeden Dienstag, ab ca.

00:11:28: die neue Folge.

00:11:31: Ja und wenn ich so zurückblicke auf diese Zeit, wenn ich zurückblicke auf diese zehn Jahre, dann will ich dir gerne einfach auch noch meine Learnings mitgeben!

00:11:44: Was habe ich vor allen Dingen in diesen zehn Jahren durch diesem Podcast auch lernen dürfen?

00:11:50: Was habe ich vor allen Dingen auch durch die vielen Interviews mit meinen Gesprächspartnerinnen und Gesprächspartnern lernen dürfen?

00:11:56: Jedes Interview zu jedem Thema, mit jedem Podcast-Gast war für mich unheimlich bereichernd.

00:12:02: Und auch sehr lehrreich!

00:12:05: Ich will dir hier meine größten Learnings einfach aus dieser Zeit mal mitgeben.

00:12:10: Und zwar Learning Nummer eins du musst nicht wissen wie alles endet um den nächsten Schritt zu gehen.

00:12:21: Als ich im Oktober, den Podcast zu veröffentlichen angefangen habe, wusste ich nicht wo das hinführt.

00:12:29: Ich wusste nicht dass ich zehn Jahre später fünfundunddreißig Podcast folgen herausgebracht habe aber es war am Anfang immer nur so Am nächsten Dienstag erscheint eine neue Folge.

00:12:41: Das war der nächste Schritt Und durch diese Schritte hat sich irgendwann ein Weg ergeben und heute zehn jahre später sind daraus Fünfhundert fünfunddreizig Podcast folgten entstanden.

00:12:53: Learning Nummer zwei, nicht jede Grenze ist ein Hindernis.

00:12:59: Manche Grenzen sind auch eine Einladung genauer hinzuschauen.

00:13:04: Eine bisherige Grenze bedeutet ja für uns bis hierher weiter bin ich noch nicht gekommen und es ist immer eine Einladung aus meiner Sicht genauer hingucken.

00:13:16: was steckt denn genau hinter dieser Grenze?

00:13:19: Warum ist das für mich jetzt gefühlt eine Grenze und will ich diese Grenze verschieben Oder will ich diese Grenze bewusst so behalten?

00:13:28: Aber genau das erkennen wir erst, wenn wir bereit sind bei einer Grenze wie auch immer die sie aussieht, genauer hinzuschauen oder mit Unterstützung genauer hinschauen zu können.

00:13:40: Learning Nummer drei!

00:13:43: Konsequenz schlägt kurzfristige Motivation.

00:13:48: Das ist das was ich vorher schon gesagt habe.

00:13:50: starke Routinen sind besser und stärker als Motivation.

00:13:54: Und diese Konsequenz dran zu bleiben, dadurch die Gewohnheiten aufzubauen schlägt kurzfristig aber auch langfristig aus meiner Sicht Motivations.

00:14:04: Das war für mich in diesen ganzen Podcastjahren ein ganz entscheidendes und wichtiges Learning.

00:14:11: Dann Learning Nummer vier!

00:14:15: Entwicklung beginnt häufig dort wo wir bereit sind Unsere bisherigen Überzeugungen zu hinterfragen.

00:14:25: Jeder von uns hat zu bestimmten Themen Überzeugung und diese Überzeugen, die führen uns durchs Leben häufig unbewusst.

00:14:34: Und gerade wenn wir Überzeuging haben mit denen wir uns zurückhalten warum auch immer?

00:14:41: Dann gilt es genauer hinzugucken weil wenn wir die verändern Wenn wir hier Perspektiven erweitern dann findet persönliche Entwicklung statt.

00:14:50: Ich habe viele Folgen auch in diesen zehn Jahren zu diesem Thema einfach hier aufgenommen.

00:14:55: Immer wieder dieses Thema zum Thema gemacht, weil ich das unheimlich wichtig finde – auch in meinen Seminaren und in meinen Coachings spüre ich und erkenne ich dass viele Menschen hier einen sehr limitierenden Überzeugung nach unterwegs sind und es ist immer schön zu sehen was passiert wenn Menschen diese Überzeugungen zuerst bewusst erkennen bewusste hinschauen, diese Überzeugungen nicht mehr für wahrhalten sondern sich öffnen und dann natürlich auch eine neue Lebenswirklichkeit kreieren können.

00:15:26: Und aus meinen eigenen Erkenntnissen ist gerade hier eine Coaching-Begleitung einfach auch sehr sehr lohnenswert.

00:15:33: ich habe das für mich auf die letzten Jahre selbst spüren dürfen weil ich bei mir auch natürlich erkannt habe dass ich manche Überzeugung habe die nicht unbedingt förderlich sind für den Weg, den ich gerne gehen will und dann gilt es sie natürlich zu verändern.

00:15:46: Nicht auf den Weg zu verzichten sondern Überzeugungen zu verhindern um diesen Weg besser gehen zu können.

00:15:52: Ja und an Learning Nummer fünf Erfolg ist nicht nur das was du erreichst Erfolg ist auch das was Du unterwegs erlebst und bewirkst.

00:16:05: Häufig definieren wir ja Erfolg mit diesen äußeren Gegebenheiten gute Positionen, Status, Schöne den Annehmlichkeiten im Außen und und.

00:16:16: Aber Erfolg ist für mich individuell, Erfolg definiert jeder fürs sichere und ich habe einfach auch gespürt durch diese Podcastfolgen, durch viele Gespräche in dieser Zeit in dem Podcast das Erfolg vor allen Dingen auch das ist was wir erleben täglich und was wir bewirken auf eine ganz besondere Art.

00:16:36: Und jeder von uns bewirkt auf eine individuelle Art jeden Tag etwas.

00:16:40: Die Frage ist immer nur, wie bewusst ist uns das?

00:16:44: Wir dürfen uns einfach auch mal die Frage stellen was darf ich denn bewirken?

00:16:48: damit ich hier für mich auch einen Erfolg kreieren und andere durchaus dadurch einfach auch unterstützen beziehungsweise auch begleiten kann finde ich auch eine ganz spannende Frage.

00:17:01: und das waren gesagt meine fünf stärksten learnings In dieser Zeit, die ich gerne mit dir teile.

00:17:08: Und jetzt zum Abschluss noch ein Gedanke was Limitbrecher heute für mich bedeutet.

00:17:14: Limit Brecher bedeutet in der Form dass wir Grenzen bewusst brechen bevor sie uns brechen.

00:17:20: und da geht es natürlich vor allen Dingen darum das wir denken ja einmal höher schneller weiter.

00:17:24: Du kennst das vielleicht?

00:17:26: Aber das sagt der Limit brecher gar nicht direkt aus!

00:17:29: Denn ich habe für mich erkannt Es gibt hier noch eine ganz andere und wichtigere Ebene Denn es geht nicht immer um dieses schneller höher weiter, sondern es geht vor allen Dingen darum, Grenzen Limits zu durchbrechen.

00:17:43: Die auch bedeuten Nein sagen zu können!

00:17:48: Eine Entscheidung treffen zu können und nicht ewig vor sich herzuschieben – auch das sind Limits die Menschen mit sich tragen.

00:17:55: Sich selbst wirklich auch ehrlich mal zur Reflektion anzuschauen.

00:18:00: Einen Fehler einzugestehen und daraus auch zu leidigen Eine Überzeugung, wir hatten das Thema loszulassen beziehungsweise zu transformieren oder etwas zu beginnen wo man jetzt noch nicht genau weiß wohin das Ganze führt.

00:18:16: Auch das sind Limits die jeder von uns gerne hinterfragen und brechen darf!

00:18:22: Und es geht vor allen Dingen dadurch mehr Klarheit aufzubauen, mehr Bewusstheit aufzubauen und tiefer einfach auch in bestimmte Themen und bei sich einzuteilen um dann dadurch zu entdecken was wirklich dann zuerst in uns und auch in Verbindung mit anderen Menschen möglich ist.

00:18:42: Und das sind für mich vor allen Dingen die wirklich wichtigeren Limits, die wir angucken dürfen, die verbrechen dürfen wie immer nur zu denken es geht um höher schneller weiter!

00:18:54: Für mich einfach nochmal ein ganz ganz wichtiger Punkt dass hierzu erwähnen und das noch mal dieser Facette einfach auch dir weiterzugeben Ja und wie geht es weiter?

00:19:08: Die Welt wird sich auch weiter verändern.

00:19:10: Wir Menschen werden uns entwickeln, Menschen verändern sich und es gibt immer wieder einfach auch Situationen wo wir natürlich zu Veränderungen auch ich will mal fast sagen gezwungen werden.

00:19:26: Und ich stelle fest dass viele Menschen wenn sie so zur Veränderung gezwunken werden im beruflichen vor allen Dingen einfach auf eine große Herausforderung damit haben.

00:19:34: Deswegen glaube ich, ist wichtig immer diese Offenheit, die eigene Neugier zu besitzen und bei sich einfach das eine oder andere zu verändern.

00:19:41: Einfach mal was tun, was du bisher noch nicht getan hast, dich wieder mit einem neuen Thema zu beschäftigen.

00:19:46: Einfach neugierig offen und interessiert zu bleiben denn wann wirst Du auch mit diesen Veränderungen, die von außen kommen, einfach auch anders umgehen können?

00:19:57: Und wenn ich Dich dazu zukünftig mit diesem Limitbrecher Podcast jeden Dienst lang, mit einer neuen Folge unterstützen kann.

00:20:04: Dann freut mich das sehr!

00:20:06: Dann bedanke ich mich schon jetzt wenn du den Podcast abonnierst Wenn du dabei bist, wenn diese Folgen dich inspirieren und wenn Du für mich einfach auch eine Rückmeldung hast.

00:20:17: schreibe mir persönlich.

00:20:19: Wenn du mal einen Wunsch zu einer gewissen Thematik hast, schreibe mir auch das.

00:20:23: Weil dann schaue ich mir das gerne an und gucke mal was dann einfach hier thematisch daraus zu machen ist.

00:20:30: Auch das ist jederzeit natürlich möglich!

00:20:33: Und auch da sage ich jetzt schon herzlichen Dank.

00:20:36: Ich weiß nicht ob es weitere zehn Jahre dieses Podcast gibt.

00:20:40: Wir haben ja vorher einfach auf das gestellt.

00:20:42: Es gilt im Hier-und-Jetzt alles reinzulegen ohne zu wissen wohin dieser genaue Weg dann führt und wie lange dieser Weg sich einfach auch zeigt.

00:20:51: Aber was ich sagen kann, ich werde jetzt in den nächsten Folgen alles auch wieder in diese Folgen hineinlegen, was möglich ist um dir durch diesen Podcast einen großen Mehrwert geben zu können.

00:21:05: Danke dass du dabei warst heute, danke das du bisher diesem Podcast begleitet hast, danke dass du ab jetzt diesen Podcast beglittest.

00:21:16: Das ist ein ganz wichtiges Thema und wir haben darüber gesprochen, breche deine Limits bewusst und auf eine gesunde Art und Weise bevor sie dich brechen und entdecke dann was entsprechend in dir möglich ist.

00:21:28: Bis zur nächsten Folge.

00:21:29: alles Gute dein Jürgen!

00:21:44: gute Gedanken und starke Impulse mitnehmen kannst.

00:21:47: Wenn du noch mehr zu mir und dem Prinzip Limitbrecher erfahren willst, dann geh gerne auch auf meine Website www.jurgenswickel.com.

00:22:00: Dort findest Du noch weitere Informationen zu mir Und meinen Themen.

00:22:06: Ja und dann wünsche ich Dir Dass Du in Deinem Leben immer wieder ein Limit Brecher bist Mit dem Motto breche Deine Limits Sonst brechen sie dich, entdecke in dir was möglich ist.

00:22:20: Auf diesem Weg weiten.

00:22:22: alles Gute dein Jürgen!