# 536 Wer führt eigentlich Dein Leben?

00:00:02: Limitbrecher der Podcast für Mindset und mentale Transformation, Bewusstseinsexpansion jenseits der Norm.

00:00:15: Der Limit Brecher Podcast ist für alle Menschen die immer wieder bestehendes Hinterfragen über Bekannte hinausgehen wollen und somit eine besondere innere Transformation für sich gestalten wollen um dadurch eine neue innere Lebensqualität zu spüren, eine neue Lebenszufriedenheit und ein neues Lebensmück für sich gestalten können.

00:00:42: Und mit einer gesunden Leistungsfähigkeit durch den Tag gehen wollen um dadurch für sich selbst und auch für andere Menschen besondere Erlebnisse und Ergebnisse gestalten zu können.

00:00:59: Hallo!

00:01:00: Mein Name ist Jürgen Zwickler.

00:01:01: Ich bin Kino-Speaker, Mindset und Mentalcoach, mehrfacher Buchautor und Ultraceikling Leistungssportler und freue mich dass du heute bei dieser Ausgabe des Limitbrecher Podcasts mit dabei bist!

00:01:15: ich wünsche dir viel Inspiration das du starke Impulse mitnehmen kannst und du das Motto des Limitetbrechers immer stärker verinnerligst breche deine Limits sonst brechen sie dich.

00:01:29: entdecke in dir was möglich ist.

00:01:32: Also, lass uns starten und los geht's!

00:01:39: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Ausgabe des Limitbrecher Podcasts.

00:01:46: Wer führt eigentlich dein Leben?

00:01:50: Wirklich bewusst du selbst oder sind es die Erwartungen, die Gewohnheiten ohne die Meinung anderer?

00:01:58: Schön dass du bei dieser Podcast Folge mit dabei bist.

00:02:03: Es geht, wie gesagt um die Frage wer führt eigentlich dein Lieben.

00:02:07: Das hat mich schon immer interessiert vor allen Dingen in den letzten Jahren bei mir selbst aber auch bei der Begleitung von vielen Menschen und ich habe dabei festgestellt dass viele von uns wirklich jeden Tag im Leben unbewusst leben.

00:02:22: also wir denken zwar wir fühlen uns selbst aber wenn wir genauer hingucken dann sind meistens es nicht wir selbst sondern Es sind Erwartungen, Gewohnheiten, Meinungen und andere die verstärkt hier einfach greifen.

00:02:39: Und das habe ich bei mir selbst einfach auch gespürt.

00:02:42: Mir war es häufig und lange Zeit nicht bewusst was das für eine Macht hat und letztendlich unser Leben führt.

00:02:48: aber deswegen lasst uns mal einsteigen in diese Podcast Folge und uns das Thema näher anschauen.

00:02:54: Bist du dabei?

00:02:56: Dann lass uns gerne starten!

00:02:58: Vielleicht kennst Du ja diese Situation.

00:03:02: Du wirst morgens wach Und schon arbeiten die ersten Gedanken in dir.

00:03:10: Was muss heute erledigt werden?

00:03:12: Was braucht mein Team, was muss ich für meine Familie tun?

00:03:17: Was muss ich noch antworten bzw.

00:03:21: welche Dinge sind noch unbeantwortet?

00:03:24: Was darf ich auf keinen Fall vergessen?

00:03:27: und dann beginnt der Tag!

00:03:29: Und häufig ist es so – und ich kenne das nur sehr gut von mir selbst auch – du funktionierst Du arbeitest, du organisierst.

00:03:40: Du kümmerst dich, du löst Probleme.

00:03:43: Du triffst Entscheidungen und übernimmst Verantwortung usw.

00:03:47: Und am Abend bist du vielleicht müde und denkst, boah!

00:03:55: Heute habe ich aber unglaublich viel geschafft.

00:03:59: Vielleicht kennst du ja solche Situationen und kannst dich in das was ich gerade gesagt habe gut hineinversetzen oder gut hineinfühlen.

00:04:10: Aber nach dieser Aussage oder nach diesem Denken, heute habe ich viel geschafft?

00:04:16: Kommt vielleicht dann eine andere Frage.

00:04:20: Eine Frage die vor allen Dingen viel unangenehmer sein kann und zwar lautet die Frage Habe ich heute eigentlich das gelebt was mir wirklich wichtig ist?

00:04:37: denke doch noch mal zurück an den gestrigen Tag.

00:04:41: hast du am gestritten Tag wirklich das gelegt Was dir wirklich wichtig ist.

00:04:48: Und genau darum geht es in dieser Folge!

00:04:53: Nicht darum, dass du oder wir unser Leben nicht im Griff haben.

00:04:58: Vielleicht hast du dies sogar sehr gut im Griff?

00:05:01: Vielleicht bist du erfolgreich was auch immer das für dich

00:05:03: bedeutet?!

00:05:05: Vielleicht bist Du zuverlässig?

00:05:08: Vielleicht Bist Du jemand auf dem sich andere total verlassen können?

00:05:13: Aber die Frage ist doch und das ist für mich eine ganz entscheidende Frage... Wer führt eigentlich dein Lieben?

00:05:21: Ist das wirklich du selbst?

00:05:23: Oder fühlen dich deine Gewohnheiten, fühlen Dich die Erwartung anderer.

00:05:30: Fühlt Dich das Bedürfnis nach Anerkennung oder auch Deine Angst vor Ablehnung oder dein beruflicher Anspruch wo auch immer dieser Anspruch herkommt oder Deine Vorstellung davon wie Du sein solltest?

00:05:48: oder vielleicht einfach die Tatsache dass Du etwa schon seit Jahren einfach so gemacht hast?

00:05:57: Und das Spannende daran ist, Fremdsteuerung fühlt sich nicht immer wie FremD-Steuerung an.

00:06:06: Das ist auch das was ich entdeckt habe!

00:06:08: Wir denken gar nicht oder wir machen uns das gar nicht bewusst dass eine Fremdssteuerungen vorliegt.

00:06:16: nur wenn wir wirklich mal ganz ehrlich reflektieren.

00:06:21: Wenn wir ganz ehrlich mal angucken wie funktioniert ich denn wirklich so im täglichen?

00:06:29: dann wird manches viel viel klarer.

00:06:32: Also Fremdsteuerung fühlt sich häufig nicht wie Fremdssteuerungen an, sondern es fühlt diese Fremssteuerungs völlig normal an.

00:06:43: Und warum?

00:06:43: Weil wir schon sehr viele Erwartungen lernen zu erfüllen!

00:06:48: Schon als Kinder lernen wir das ist gut und das ist schlecht.

00:06:54: Dafür bekommst du Anerkennung dafür wirst du kritisiert.

00:06:58: Das macht MAN oder das macht man nicht, wie auch immer dieser Mann dann ist.

00:07:05: Oder vielleicht hast du das auch gehört?

00:07:07: Sei fleißig!

00:07:09: Sei lieb!

00:07:10: Strenke dich an!

00:07:12: Mach etwas aus dir enttäusche deine Eltern und auch andere nicht.

00:07:17: Und natürlich ist es grundsätzlich nicht schlecht Denn wir brauchen Orientierung Wir brauchen Werte Wir brauchen Menschen die uns einfach begleiten.

00:07:32: Aber irgendwann entsteht daraus dann ein persönliches Bild davon, wie wir es sein müssen um dazu zu gehören anerkannt und geliebt zu werden.

00:07:45: Und das habe ich bei mir selbst auch festgestellt.

00:07:48: Ich hatte viele solche Muster in mir die mir über viele Jahre im Jahrzehnte einfach nicht bewusst war und ich mich davon hab unbewusst führen lassen.

00:08:01: und genau diese Vorstellungen nehmen wir mit ins Erwachsenenlied.

00:08:06: Und dann wird eben aus, ich möchte meine Eltern stolz machen.

00:08:10: Vielleicht muss er erfolgreich sein oder aus.

00:08:15: Ich möchte dazugehören.

00:08:17: Wird dann ich darf einfach nicht auffallen?

00:08:22: Oder ich möchte niemand enttäuschen.

00:08:25: Aus dem wird.

00:08:27: ich kann nicht nein sagen und ich darf nicht Nein sagen oder aus.

00:08:33: ich möchte Sicherheit wird.

00:08:35: Ich darf überhaupt keine Risiko eingehen Und plötzlich treffen wir Entscheidungen nicht mehr danach, was für uns wichtig ist und richtig ist.

00:08:46: Sondern danach was von uns erwartet wird!

00:08:51: Wann hast du vielleicht zuletzt eine Entscheidung getroffen?

00:08:54: Weil du gedacht hast es wird von dir erwartet aber nicht weil es sich für dich vielleicht ganz stimmig angefühlt hat.

00:09:01: Gibt's da etwas?

00:09:02: wenn ja welche Entscheidung war das und in welchen Zusammenhang ist diese Entscheidung denn dann aufgetreten?

00:09:12: Und das Problem beziehungsweise die Herausforderung daran ist, du bemerkst es oft gar nicht.

00:09:19: Das ist für mich einer dieser spannendsten Punkte überhaupt!

00:09:23: Wenn dich jemand zwingt etwas zu tun, erkennst Du Fremdbestellungen meistens ziemlich schnell – das merken wir alle.

00:09:32: Aber was sind mit den Dingen, die wir Freibelicht tun?

00:09:36: Oder zumindest glauben, dass wir sie freibelich

00:09:40: tun?!

00:09:42: Du gehst jeden Morgen zur Arbeit.

00:09:46: Du hast dir diesen Job, diesen Beruf vielleicht selbst ausgesucht.

00:09:52: Aber warum genau machst du ihn?

00:09:56: Weil du ihn wirklich willst, weil er dir Sicherheit gibt... ...weil du vielleicht Angst hast einen neuen anderen Weg zu gehen oder weil du vielleicht auch glaubst in deinem Alter kann ich doch nichts mehr Neues anfangen!

00:10:14: Oder weil dein Umfeld erwartet das du diese Karriere machen solltest.

00:10:23: Oder weil du irgendwann gesagt hast Jetzt habe ich so viel investiert, jetzt kann ich doch nicht mehr aufhören.

00:10:33: Das habe ich auch immer wieder vom Coaching-Teilnehmern gehört!

00:10:35: Ich hab' so viel Investiert, ich kann euch jetzt nicht einfach den Weg erinnern.

00:10:43: oder du sagst ja zu einer weiteren Aufgabe warum?

00:10:49: Weil du es übernehmen möchtest oder weil du nicht als jemand gelten willst der dich belastbar ist.

00:11:02: Du gehst zu einer Veranstaltung.

00:11:03: Warum?

00:11:05: Weil du wirklich dort sein möchtest?

00:11:09: Oder weil du Angst hast, etwas zu verpassen.

00:11:13: Du kaufst etwas!

00:11:14: Warum?

00:11:16: Weil du es wirklich brauchst oder weil dir vielleicht ständig vermittelt wird dass du es brauchst um erfolgreich attraktiv oder modernen zu sein.

00:11:30: Du vergleichst nicht mit anderen warum?

00:11:34: weil du dadurch besser wirst oder weil du dich sonst minderwertig fühlst.

00:11:43: aber das sind keine Entscheidungen.

00:11:47: Oder alles gesagt, das sind kleine Entscheidungen.

00:11:54: Aber aus Tausenden dieser kleinen Entscheidungen entsteht dann letztlich unser Leben.

00:12:02: und lass uns dann noch auf einen weiteren wichtigen Punkt gucken!

00:12:06: Es geht um diese Macht der Gewohnheit.

00:12:10: Diese Gewohnheiten sind ja fasziniert.

00:12:12: Gewohnkeiten erleichtern unser Leben.

00:12:15: Durch Gewohnigkeiten sparen wir Energie.

00:12:20: so müssen wir nicht jeden Morgen jeden Tag neu entscheiden wie wir die Zähne putzen, zur Arbeit fahren oder vielleicht auch unseren Kaffee machen.

00:12:31: Aber Gewohnheiten haben eben auf die andere Seite – quasi die Schattenseite!

00:12:38: Sie können uns in einem Leben festhalten dass wir längst nicht mehr bewusst gewählt haben.

00:12:49: Nochmals, Gewohnheit können uns im Leben fest halten das wir längt nicht mehr bewusst gewählt habe.

00:13:01: Du gehst seit Jahren den selten Weg.

00:13:05: Du arbeitest seit Jahren auf dieselbe Weise.

00:13:09: Du führst Gespräche immer nach dem selben Muster, du reagierst auf Konflikte immer gleich.

00:13:18: Du sagst immer ja oder du sagst in bestimmten Situationen immer nein!

00:13:25: Du schippst bestimmte Dinge immer wieder auf und du weißt vielleicht sogar dass dir manches davon nicht gut tut aber du machst dennoch weiter.

00:13:37: warum?

00:13:39: Ja weil es eben immer schon so war.

00:13:43: Übrigens, das ist einer für mich der mächtigsten Sätze im menschlichen Leben.

00:13:49: Es war doch schon immer so!

00:13:52: Aber gleichzeitig auch einer der gefährlichsten.

00:13:55: Denn schon immer bedeutet nicht automatisch richtig.

00:13:59: nur weil wir etwas schon immer gemacht haben heißt es nicht dass es jetzt richtig ist oder dass es für uns die beste Art und Weise ist wie wir's machen.

00:14:11: Und vertraut Weil Vertraut ist bedeutet automatisch ja nicht Gut ist, die mir verändern sich.

00:14:21: Und manchmal bedeutet Vertraut einfach nur du kennst das mehr aber auch nicht ob das jetzt noch gut oder weniger gut für dich ist Das steht auf einem ganz anderen Blatt Papier.

00:14:36: und weil es vertraut ist und weil diese Gewohnheiten natürlich da sind und uns Sicherheit geben Ist es natürlich etwas was viele einfach auch sich als ja oder sich fühlt sich gut an, sagen wir es so.

00:14:49: Aber diese Sicherheit kann auch zu Falle werden.

00:14:52: Wir Menschen wie gesagt lieben Sicherheit und das ist verständlich denn Sicherheit gibt uns Orientierung.

00:14:59: aber Sicherheit kann zum Gefängnis werden.

00:15:04: Du bleibst in einem Job der schon längst nicht mehr gefilmt du bleibste in einer Beziehung die dir jedoch nicht mehr gut tut.

00:15:16: Du bleiblbst einfach in einer Situation weil Veränderungen einfach unbequem werden.

00:15:22: Und dann sagst du und dann reden wir uns ein, naja eigentlich ist es ja gar nicht so schlimm.

00:15:28: Ja vielleicht stimmt das sogar auf mit bestimmte Art und Weise.

00:15:32: aber irgendwann sollten wir uns, irgendwann solltest Du Dir die Frage stellen Will ich dieses Leben wirklich oder habe Ich mich einfach daran gewöhnt?

00:15:57: einen Unterschied zwischen?

00:15:59: Ich habe mich bewusst dafür entschieden und ich habe mich irgendwann damit abgefunden.

00:16:10: Vor allem von außen, das ist spannend!

00:16:12: Von Außen betrachtet können beide Leben völlig gleich aussehen aber innerlich sind diese Leben komplett anders Und dann wie ein ganz schon erwähnt gibt es da ja noch die Meinung anderer Menschen Aus meiner Sicht sogar einer der stärksten Einflussfaktoren, die uns umgeht.

00:16:39: Was werden die anderen denken?

00:16:41: Was sagt meine Familie?

00:16:43: Was sagen denn meine Kollegen?

00:16:45: Was denken bloß meine Freunde?

00:16:49: Was passiert wenn ich plötzlich etwas anderes mache?

00:16:56: Was, wenn jemand dann sagt das hätte ich an deiner Stelle aber nicht gemacht so hätte ich das nie irgendwo entschieden.

00:17:07: und schon verändert sich unsere Entscheidung.

00:17:09: oder wir denken über diese Entscheidung vielleicht nochmals nach.

00:17:14: Ich kenne das nur zu gut aus vielen, vielen Situationen in den letzten Jahren und in den vergangenen Jahrzehnten.

00:17:22: Bei meiner Kündigung im Juni, du kannst dir nicht vorstellen wie viele Meinungen ich zu diesem Thema bekommen habe.

00:17:31: Und die meisten waren eher so Wie kannst Du das bloß machen?

00:17:36: Bist Du denn verrückt geworden?

00:17:38: Und mir ging es einige Zeit auch nicht zu gut weil mich diese Meinungen so massiv zu dieser Thematik beeinflusst haben.

00:17:46: Da habe ich erst gemerkt, wie mächtig solche Meinungen wirken können.

00:17:56: Vielleicht ist es manchmal gar nicht so bewusst aber es wird denn wir alle wollen ja dazugehören!

00:18:02: Wir wollen anerkannt werden, wir wollen nicht anecken, wir wollten niemanden enttäuschen und deshalb passen wir uns häufig unbewusst in der Regel an ein bisschen dann noch ein bisschen und irgendwann so sehr dass wir es kaum noch wissen beziehungsweise feststellen und wir wissen dann gar nicht mehr was davon bin eigentlich noch ich.

00:18:34: Und besonders gefährlich aus meiner Sicht wird das dann bei Erfolg, was auch immer Erfolg für dich bedeutet.

00:18:39: aber Erfolg ist häufig natürlich so im Sprachgebrauch damit verbunden an die gute berufliche Karriere ein Status ein guter Verdienst rund um rund.

00:18:47: Das ist häufig dieses Thema was sehr viele sehr schnell quasi auf dem Schirm haben Wobei persönlicher Erfolg für mich viel weitergeht und viel in die Wehre ist, aber das ist dann eine andere Thematik.

00:18:58: Aber lass uns mal drauf gucken warum das vor allen Dingen auch beim Erfolg so gefährlich ist aus meiner Sicht.

00:19:07: Fremdsteuerung betrifft nicht nur Menschen, die unzufrieden sind es betrifgt auch wie gesagt erfolgreiche Menschen Und vielleicht sogar besonders diese Menschen Denn du hast Ziele Du erreichst sie, du bekommst Anerkennung Du steigst auf, bekommst eine bestimmte Position.

00:19:26: Du übernimmst Verantwortung oder mehr Verantwortung.

00:19:28: Du verdienst mehr und du bekommest mehr Status.

00:19:31: Mehr Status auch im Wirken nach außen.

00:19:36: Und irgendwann ist dein Leben so voll mit dem was du erreicht hast dass du gar nicht mehr innehälst und dich fragst will ich das eigentlich noch?

00:19:47: Das habe ich immer wieder gemerkt die letzten Jahre bei Coachingbegleitungen dass Menschen, die vermeintlich eine hohe Position erfolgreich im Sinne von Blick nach außen waren einfach drin waren in diesem Muster aber sich gar nicht mehr gefragt haben will ich das eigentlich.

00:20:06: Aber irgendwann zu innerlich gespürt haben ist es das wirklich?

00:20:12: und was passiert?

00:20:13: Du machst weiter denn du kannst es ja!

00:20:18: Du bist gut darin.

00:20:20: andere erwarten erst irgendwann von dir Und du hast dir vielleicht jahrelang erzählt, wenn ich erst dieses Ziel erreicht habe dann kennst du das?

00:20:32: Wenn dann!

00:20:34: Dann werde ich entspannter.

00:20:36: Dann hab' ich mehr Zeit.

00:20:38: Dann genieße ich mein Leben.

00:20:41: Dann kümmere ich mich mehr um mich selbst.

00:20:45: Dann mache ich es was mir wirklich wichtig ist.

00:20:49: aber dieses dann kommt manchmal nie.

00:20:55: Warum?

00:20:55: weil das nächste Ziel die nächste Aufgabe schon wieder wartet Und irgendwann stellst du fest, du hast dir ein erfolgreiches Leben aufgebaut.

00:21:08: Aber vielleicht kein Leben das sich wirklich nach deinem Leben anfühlt?

00:21:16: Ja und das ist und kann natürlich eine verdammt harte Erkenntnisse sein aber manchmal ist es dann auch eine wertvolle und vielleicht sogar die wertvollste Erkenntnis überhaupt!

00:21:29: Denn Erfolg bedeutet nicht automatisch Erfüllung Und ich glaube wir dürfen darüber viel mehr sprechen.

00:21:39: Erfolg ist passiert ja nicht schlecht, im Gegenteil!

00:21:43: Ich bin auch ein Freund Potenziale zu entfalten wirklich auch so das Beste in sich zu entwickeln keine Frage.

00:21:51: und ich liebe es auch Menschen dabei zu unterstützen zu begleiten ihre Potenzialen einfach besser zu entfalten um dann Dinge möglich zu machen die sie vielleicht sich irgendwie zuvor gar nicht zugetraut haben.

00:22:06: aber jetzt ist wichtig Nicht jeder Erfolg ist dein Erfolg.

00:22:14: Nur weil du etwas erreichen kannst, heißt es nicht dass du es erreichen musst!

00:22:22: Nur weil andere beeindruckt sind muss es dich nicht erfüllen.

00:22:29: nur weil etwas gesellschaftlich als erfolgreich gilt muss es noch lange nicht zu deinen Leben passen.

00:22:40: und deshalb ist für mich eine der wichtigsten Fragen die du dir stellen kannst die Frage woran würde ich Erfolg messen?

00:22:50: wenn niemand davon erfahren würde.

00:22:54: Stell dir vor, niemand würde davon erfahren!

00:22:58: Wie würdest du dann für dich persönlich Erfolg messen?

00:23:03: Es erfährt keiner nicht über LinkedIn oder Instagram, nicht über TikTok und Facebook.

00:23:10: Nicht über die Nachrichten.

00:23:12: Nicht deine Kollegen würden etwas erfahren.

00:23:14: Nicht deinen Eltern.

00:23:15: Nicht dein Partner in deinen Partnern.

00:23:17: Nicht seine Freunde nur du.

00:23:21: was wäre dann für Dich Erfolg?

00:23:26: Ich finde das sehr spannend darüber mal nachzudenken, was dann Erfolg für dich für uns alle bedeuten würde.

00:23:35: Ja und vielleicht brauchst du auch keine neue Motivation!

00:23:39: Wir reden ja nur unglaublich viel über Motivations.

00:23:43: Wie kann ich mich motivieren?

00:23:46: Wie kann nicht meine Ziele erreichen?

00:23:48: Wie können ich disziplinierter werden?

00:23:51: wie kann ich produktiver werden?

00:23:54: aber vielleicht brauchen wir gar nicht mehr Motivaton.

00:23:58: Vielleicht brauchen wir einfach mehr Ehrlichkeit, mehr Ehrlich- keit vor allen Dingen auch uns selbst gegenüber.

00:24:07: Ehrlichheit darüber was wir wirklich wollen, Ehrlichkeiht darüber was uns nicht mehr guttut.

00:24:16: Elichkeit darüber welche Erwartungen wir mit der Zeit einfach unbewusst übernommen haben.

00:24:26: Eligkeit darüber welche Entscheidungen wir nur treffen weil wir Angst vor den Konsequenzen und anderen Entscheidungen haben.

00:24:39: Ehrlichkeit darüber, wo wir selbst die Verantwortung über unser Leben abgeben.

00:24:49: Natürlich ist es zuerst mal bequem wenn andere entscheiden.

00:24:54: Dann können wir ihnen quasi auch diese Schulden oder diese Verantwortung übertragen und geben.

00:25:00: Mein Chef ist Schuld!

00:25:01: Die Eltern sind schuld!

00:25:03: Die Gesellschaft ist schuld?

00:25:04: Die Politiker sind schon?

00:25:06: Die Partnerin der Partner ist

00:25:07: schild?!

00:25:08: Die wirtschaftliche Situation ist

00:25:10: schoud!?

00:25:10: Meine Vergangenheit ist Schuld.

00:25:12: Es gibt unglaublich viele Möglichkeiten, wo wir Schuld abgeben bzw.

00:25:17: Schuld zuweisen können.

00:25:19: und ja es gibt einfach Dinge die wir nicht beeinflussen können!

00:25:25: Es gibt Schicksalsschläge, es gibt äußere Umstände... ...es gibt Menschen die uns verletzen oder auch verletzt haben und es gibt Situationen die wir uns nicht ausgesucht haben.

00:25:40: aber zwischen dem was passiert Und dem, was wir daraus machen liegt etwas ganz Entscheidendes.

00:25:48: Unser persönlich eigener Handlungsspielraum und genau dort passiert eine immer bewusstere Selbstführung.

00:26:00: Ja, an Selbstführungen bedeutet nicht alles wirklich kontrollieren zu können!

00:26:04: Was nicht funktioniert?

00:26:08: Selbstführungsbedeutet nicht.

00:26:10: ich habe alles im Griff Ich bin immer positiv!

00:26:15: Ich bin immer stark.

00:26:19: Nein, das bedeutet für mich Selbstführung nicht!

00:26:22: Selbstführungen bedeutet für ich.

00:26:25: Ich nehme wahr was in mir passiert.

00:26:29: Ich hinterfrage meine Gedanken.

00:26:32: Warum denke ich so wie ich denke?

00:26:35: Ich erkenne immer besser meinen persönlichen Muster.

00:26:39: Ich übernehme die Verantwortung für meine Entscheidungen und akzeptiere dass sich nicht alles kontrollieren kann aber ich frage mich zugleich Was liegt jetzt genau in meiner Hand?

00:26:57: Vielleicht kannst Du Deinen Chef nicht verändern, aber Du kannst entscheiden wie Du mit ihm kommunizieren.

00:27:03: Vielleicht kannst du die Veränderung in einem Unternehmen nicht verhindern, aber du kannst entscheiden, wie Du damit umgehen.

00:27:12: Vielleicht kannst Du, Du wirst es nicht kontrollieren können – die Meinung anderer!

00:27:20: Aber Du kannst entscheidend welchen Stellenwert Du diesen Meinungen gibst und Du kannst Deine Vergangenheit sicherlich nicht veränderten, die ist so wie sie ist Aber du kannst entscheiden, welche Bedeutung du deiner Vergangenheit heute dir selbst gibst.

00:27:38: Und du kannst wahrscheinlich auch nicht verhindern dass das Leben manchmal schwierig wird aber du kannst lernen dich selbst durch schwierige Zeiten zu führen und die entscheidende Frage ist deshalb für mich nicht was muss ich verändern sondern Was genau kann Ich auf welcher Art beeinflussen?

00:28:05: Das ist ein kleiner sprachlicher Unterschied aber ein wahnsinnig großer mentaler Unterschied, denn wenn wir ständig nur auf das schauen was wir nicht kontrollieren können dann fühlen wir uns schnell machlos.

00:28:24: Aber wenn wir auf unseren Einflussbereich schauen entsteht Handlungsspieler und deshalb will ich dir eine kleine Übung mitgeben und nimm dir gerne heute mal fünf Minuten Zeit und schreibe drei Dinge auf.

00:28:44: erstens Was in meinem Leben läuft gerade nicht so, wie ich es gerne möchte und sei hier bitte ganz ehrlich zu dir.

00:28:53: Frage Nummer zwei – was davon kann ich tatsächlich beeinflussen?

00:28:58: Bestimmt nicht alles aber wahrscheinlich mehr als du jetzt selbst denkst.

00:29:06: Und Frage Nummer drei – was ist eine konkrete Entscheidung oder Handlung die ich selbst treffen kann?

00:29:14: Nicht zehn, nicht zwanzig nur eine!

00:29:18: Denn manchmal brauchen wir nicht den großen Lebensplan.

00:29:23: Wir brauchen einfach den nächsten bewussten Schritt!

00:29:27: Ja und vielleicht musst du, darfst du auch mal nein sagen?

00:29:32: Ein Nein ist manchmal keine Ablehnung einen anderen gegenüber sondern ein Nein ist einem ja zu dir selbst.

00:29:40: Nein zu einer weiteren Aufgabe.

00:29:43: Nein zur Erwartung.

00:29:45: Nein zum Termin.

00:29:47: Nein für eine Rolle die du nicht mehr spielen möchtest.

00:29:54: Nein zu einem Leben, dass du nur deshalb weiterführst weil du Angst davor hast etwas Neues zu beginnen.

00:30:02: und natürlich hat ein nein Konsequenzen aber jedes Jahr hat auch Konsequenten.

00:30:09: Die Frage ist nur welche Konseqenzen möchtes du langfristig einfach wirklich bewusst ertragen?

00:30:17: Und eines dürfen wir uns immer klar machen Du kannst nicht alle Menschen zufriedenstellen.

00:30:24: Das ist eine Wahrheit, die wir oft sehr spät erst lernen.

00:30:29: Wenn du dein Leben nach den Erwartungen in anderer Ausricht hast, musst du dich ständig anpassen und selbst dann wird es immer welche geben, die sagen, das hättest du aber anders machen sollen.

00:30:45: Also du kannst wählen!

00:30:48: Du kannst versuchen alle zufriedenzustellen oder du kannst lernen mit der Tatsache zu leben dass deine Entscheidungen einfach nicht jedem gefallen werden.

00:31:01: Und das ist ein wichtiger Schritt meines Erachtens Richtung Freiheit.

00:31:05: Nicht rücksichtslos werden, nicht so dieses total egoistische Verkörpern sondern einfach bewusst erwachsenen entscheiden.

00:31:17: was ist für mich richtig und bin ich bereit die Verantwortung dafür komplett zu übernehmen?

00:31:26: Ja und vielleicht ist das ja die eigentliche Grenze.

00:31:29: häufig sprechen wir über Grenzen.

00:31:32: Was kann ich, was kann nicht?

00:31:34: Was traue ich mir zu?

00:31:35: Wo liegen meine Fähigkeiten?

00:31:37: Aber vielleicht gibt es eine ganz andere Grenze.

00:31:41: Die Grenze zwischen einem Leben das du bewusst gestaltest und einem Leben dass so einfach passiert.

00:31:51: Und diese Grenze verläuft nicht irgendwie da draußen Sie verläuft in uns.

00:31:56: sie verläuften dir zwischen.

00:31:58: Ich muss oder ich entscheide ganz bewusst Oder zwischen die anderen erwarten das Ich habe mich bewusst dafür entschieden oder zwischen so bin ich eben und kann mich auch nach und nach bewusst verändern.

00:32:18: Oder zwischen, ah das geht nicht!

00:32:21: Und was wäre denn ein erster Schritt in diese Richtung?

00:32:28: Also wer führt dein Leben vielleicht nicht immer du?

00:32:33: Vielleicht für manchmal deine Gewohnheiten?

00:32:40: Vielleicht die Erwartung anderer?

00:32:42: Vielleicht auch deine Angst Vielleicht dein Bedürfnis nach Anerkennung, vielleicht ein Sicherheitsbedürfnens.

00:32:50: Vielleicht dein Perfekt zumismus!

00:32:52: Vielleicht dein beruflicher Anspruch.

00:32:55: Vielleicht deine Vergangenheit und das ist kein Grund sich dafür zu verurteilen.

00:33:03: Aus meiner Sicht ist es ein Grund einfach bewusster und genauer hinzuschauen Denn Selbstführung beginnt nicht damit dass du alles richtig machst.

00:33:15: sie beginnt mit Bewusstheit Mit der Bereitschaft sich einfach ehrlich anzuschauen und dann eine Entscheidung zu treffen.

00:33:26: Vielleicht eine kleine, vielleicht eine größere Entscheidung aber vor allen Dingen deine Entscheidung!

00:33:35: Und am Ende zu dieser Podcastfolge will ich dir ein paar Fragen mitgehen.

00:33:41: Die Fragen lauten... Was würdest du heute anders machen wenn du keine Angst davor hättest jemanden zu enttäuschen?

00:33:54: Welche Entscheidungen würdest Du treffen wenn niemand davon erfahren

00:33:57: würde?!

00:34:01: Welche Gewohnheiten halten dich stärker ab oder auch fest, als du glaubst?

00:34:11: Welche Erwartungen anderer hast Du zu Deiner eigenen gemacht.

00:34:19: Wo sagst Du ja, obwohl Du nein meinst und Nein fühlst?

00:34:27: Und was würdest Du beginnen wenn Du wüsstest dass Du nicht schalten kannst?

00:34:35: Ja vielleicht musst Du Dein Leben nicht komplett verändern!

00:34:39: Vielleicht musst Du auch nicht alles in Frage stellen.

00:34:43: Vielleicht musst du einfach wieder anfangen, bewusster selbst zu entscheiden.

00:34:48: Denn dein Leben wird jeden Tag geführt!

00:34:52: Die Frage ist nur von wem?

00:34:57: Von deinen Gewohnheiten, von deinen Ängsten, von den Erwartungen anderer oder von dem was gestern war oder von dir?

00:35:09: Du bist nicht dafür verantwortlich dass jeder mit deinem Leben einverstanden ist aber du bist dafür verantwortlich das du selbst lieben kannst.

00:35:28: Vielen Dank, dass du heute bei dieser Podcastfolge dabei warst und hineingehört hast oder bei YouTube hineingeschaut hast.

00:35:36: Freu mich wenn für dich gute Impulse, neue Inspiration ja auch ein neues Bewusstsein entstanden ist!

00:35:44: Und wünsche dir zukünftig immer Schritt für Schritt ein immer stärker bewussteres eigenes Liebe.

00:35:53: Dafür alles Gute.

00:35:57: Wenn du noch nicht diesen Podcast wie mitbecher abonniert hast, abonniere ihn gerne und bekommst du jeden Dienstag eine neue Ausgabe.

00:36:04: Geht mir gerne auch eine Rückmeldung zu dieser Folge.

00:36:07: Schreibe etwas gerne einfach zurück oder in die Kommentare bei YouTube.

00:36:12: Und empfehle diesen Podcast gerne weiter, leite die Folgen gerne weiter damit auch andere neue Inspirationen zu bestimmten Themen bekommen.

00:36:20: Dafür sage ich herzlichen Dank.

00:36:23: Weiter alles Gute!

00:36:26: Breche ganz bewusst und ganz gesund deine Limits, bevor sie dich brechen.

00:36:32: Und entdecke nach und nach immer mehr was für dich und vielleicht auch dann für andere möglich ist.

00:36:41: bis zur nächsten Ausgabe des Limitbrecher Podcasts dein Jürgen Jetzt bin ich es nochmal!

00:36:51: Ich freue mich wenn dir diese ausgabe das Limit Brecher Podcast gefallen hat und du viel Inspiration gute Gedanken und starke Impulse mitnehmen kannst.

00:37:03: Wenn du noch mehr zu mir und dem Prinzip Limitbrecher erfahren willst, dann geh gerne auch auf meine Website www.jurgenswickel.com.

00:37:13: Dort findest Du noch weitere Informationen zu mir Und meinen Themen.

00:37:20: Ja und dann wünsche ich Dir Dass Du in Deinem Leben immer wieder ein Limit Brecher bist Mit dem Motto breche Deine Limits Sonst brechen sie dich, entdecke in dir was möglich ist.

00:37:35: Auf diesem Weg weiten.

00:37:37: alles Gute dein Jürgen!